Стандартные назначения врачей с 36 недель: перестать носить бандаж, регулярный секс, растительное масло по 1-2 столовых ложки натощак, активные прогулки. Этого достаточно. Никакой беготни по лестницам, прыжков - это чревато огромными проблемами. Раньше роды вызывать очень не стоит, ребенок может быть попросту не готов, так как в норме процесс родов запускает именно ребенок. А в целом, при нормальном самочувствии ждут до 42 недель.