девочки я поправилам на руки точнее на плечи во время беременности как можно их уменьшить 😣

только похудеть. у меня такая же проблема. после первых родов похудела и они стали меньше. а сейчас опять

скинуть вес нужно на несколько кг

худеть.больше никак

А как худеть на гв @alinchik1993 @saida_abdurahmanova

правильное питание

навиг все колбаски сосиски вкусняшки печеньки булки и т д и т п

побольше воды пить

свою обычную порцию уменьшите

я так худею.ниче вредное не ешьте только полезное и не огромными порциями

попробую @alinchik1993

😙😙