С 5 июля набираю очередную группу #преггиинтенсив девочек, желающих похудеть и подтянуться) Есть Такие?)))
Опыт показывает, что с общением в группе и при наличии желания, резул...

Question

С 5 июля набираю очередную группу #преггиинтенсив девочек, желающих похудеть и подтянуться) Есть Такие?)))
 Опыт показывает, что с общением в группе и при наличии желания, результатов можно добиться чудесных.
Месяц спорта с девчонками закончился. результаты просто супер.  правда до конца дошли не все, что огорчает) Но дошедшие довольны и готовы продолжать.

С меня:
🔹ежедневные тренировки
🔹пп-меню с рецептами
🔹готовность поддержать вас во всём в любое время суток)

Правила в этот раз будут озвучены в самом начале, за их нарушение буду исключать. Надеюсь, это поможет дисциплинировать)

Победителю - приз.
Участие 500р

Диетолог ли я? Нет! Сертифицированный тренер? Нет! 
Просто поняла, как объединить нас, мам) 
и что поддержка и успкхи других - лучший мотиватор)

Марина · Answer

@olga8998 тебе точно худеть некуда) пиши номер телефона в личку) добавлю в скором времени в группу

Ольга · Answer

Я хочу! Но можно без похудения??? 😆😆а вот упражнения хочу очень!!!!!!

Марина · Answer

@miagivi контроль в основном основан на доверии. вы в отчете пишите сделала всё, и я верю. Но иногда буду просить видео выполнения чего-то и будут задания навылет. вероятно никто вылетать и не будет. всё зависит от вас.
основные правила - присылать отчет каждый день. больше двух дней без отчета - исключение. не выполнение тренировки 1 раз- перенос на другой день. два - наказание. три - исключение.
и т.п.)

Марина · Answer

@alesa_rw я занималась на гв, многие девочки тоже. проблем не было. но калорий вам надо будет больше потреблять. чем если б вы были на гв. у некоторых от спорта наоборот приливы были)

Ирина · Answer

@mjoymifi, а какие могут быть нарушения? Как происходит контроль за выполнением?

Sveta · Answer

а на гв можно все это?)

Марина · Answer

@alesa_rw всё правильно, раз я не написала)
 месяц. до 5 августа. 
да. меню пришлю сразу, думаю, на месяц.
а тренировки каждый вечер буду присылать на след. день)

Sveta · Answer

т.е. в начале фото, объемы, потом вы присылаете тренировку и пп, каждую неделю объемы и сколько это будет по времени проходить? простите за дотошность🙏😁

Марина · Answer

@alesa_rw общаемся в ватсапе, обсуждаем всё. отчеты присылаем) в начале фото и в конце, а каждую неделю вес и объемы.

Sveta · Answer

а как это все проходит?)))

Комментарии