@nastasyka спасибо!!!!!!!😍

@firuza772, диета Кима Протасова)ссылка вот группа ,там вся инфа😊

@nastasyka а что это ???? тоже хочу )

Я на пп хорошо похудела ,потом встал и все !села на протасовку ,сдвинула вес 😊

@firuza772, спасибо, но сейчас я плюшка ещё та))

@ekaterina_prava вот это красотка 😍

@ekaterina_prava спасибо! у меня от отеков прям суставы ног сводит, буду консультироваться, сначала те кого наметила первого июля запись и дальше по ситуации, объём талии минус полтора сам , а в таблетки я не очень верю, погорячилась, я их больше боюсь.... хотя мои знакомые на каких-то зелёных бомбах , энерджи диет на моих глазах по 20 кг скинули, и меня с одной стороны искушают их результаты с другой мне страшно и так я вся разваливаюсь ((((

@firuza772, таблетки в любом случае не выход, значит ваша прога питания и спорта неверная, попробуйте поменять, проконсультируйтесь со спортсменами и спортивными нутрициологами...вес может стоять изза воды, прироста мышечной, а не жировой массы. нужно замерять об'емы: талии, попы, ног, рук...если они не уменьшаются, значит косячите с диетой, уменьшайте порции...в любом случае сдаваться и реветь не вариант, все в ваших руках! прегги-секта в вас верит!

@ekaterina_prava я тоже раньше не верила, записалась к врачам, терапевт, гинеколог и эндокринолог, у меня на лицо сбой . нарушение цикла, вес ,отеки и можно продолжать, и упражнения тоже были у меня, приличная физ нагрузка! все коллории прям под счёт с весами, записями и нормами БЖУ

я дико извиняюсь, но не существует волшебных таблеток для похудения...принцип похудения один: тратить калорий больше, чем потребляешь...только питанием и физнагрузкой можно добиться результата ...питание 5-6 раз в день преимущественно белок и овощи, о мучном и сладком забыть...упражнения - кардионагрузки:бег, эллипс, велик. оттого, что вы ходите с утяжелителями толку не будет, с ними упражнения делать надо. Ну не верю я ни в кость широкую, ни в гормональные сбои! только режим, диета и спорт💪

@firuza772 ну и хорошо, шоколад это ням ням)

@mikkaroze не знаю.... сижу и теперь жру шоколад, дорвалась! теперь буду есть и пох,раз или усилия все тщетны

@katya_galimova после первых родов я легко скинула все без диет..... а сейчас.....

Либо гормоны или вы не правильно подошли к этому всему. У меня подруга больше 25 кг скинула. Творог вы ели обычный ибо ,что творог обезжиренный это маркетинговый ход. Моя подруга обертывалась пищевой плёнкой , бегала ,разминалась и т.д. Ну ела она тоже как-то по диете ,не помню как.

@firuza772 я за беременность набрала 22 кг, не сижу на пп, кроме того, что я постоянно с дочкой нет никаких специальных нагрузок, осталось 2 кг до добеременного веса. прислушайтесь к своему организму, может просто он пока не восстановился и ему ещё всё таки нужен отдых.

@katya_galimova у вас получилось скинуть?, как и за какое время?

@victoriya85 прям ужас какой то........ вы меня лишили последней попытки ((((((

не занимайтесь ерундой! никаких таблеток не надо! вес уйдёт! вы просто представьте сколько организм переносит во время беременности, во время родов! ему просто необходим после этого отдых! подождите немножко, всё восстановиться и лишний вес будет уходить! вы просто понимайте, что похудеть не всем просто. вы делаете для этого всё возможное. подождите немного и в благодарность за пп ваш организм начнём убирать лишние по вашему мнению кг. выше нос!!!

@firuza772, я пила препарат аналог этого билайта ( сибутрамин содержащий ) нет эффекта 😤😤😤😁😁😁 я и без него не ела и с ним особо не ем. Такого никогда не было раньше я садилась на диету и правильное питание и худела.с трудом и усилиями но худела. А тут как об стенку горох. Обидно ужасно😣.Жду пока гормоны в норму придут.

@victoriya85 мне сестра сказала, пьёт билайт какой-то, тоже не смогла похудеть, после билайт спокойно скинула... хочу узнать об этом билайт

@inna1604 вы меня обнадеживаете..... правда обидно, плачу.... такое состояние все бесят даже ради детей жить не хочу

@mmm3r что значит хоп? я жду этого хоп..... стараюсь

Кстати страшные таблетки не помогают тоже 😳

Та же хрень

Скорее всего гормональный фон ещё не выровнялся....я только после года смогла похудеть (((

Подруга так же сидела вот на пп,мес 3,вообще вес не уходил)потом хоп и -8 кг!!!больше не набирает!питайтесь правильно,не мучайте себя,все будет👍🏻