Многих мамочек после родов волнует - как справиться с запором и не спровоцировать расстройство у ребеночка.

Мне помогает чернослив, свекла. Еще есть (для меня) чудо-средство - семена льна. Я люблю их добавлять в салаты, в йогурт, кефир, соусы. И вот нашла рецепт как их настаивать, чтобы наладить работу кишечника.