Девченки посоветуйте как приготовить тушки хек (рецепт для правильного питания!,чтоб не…

В соль, перец и в сковороду в которой налита вода без масла и уже кипит, крышкой накрыли и ждём))

Стушить с луком, морковью и зеленью

Или в фольге в духовке..также соль, перец по вкусу. В фольгу завернули и запекать.

спасибо девочки.с овощами тушила.хотелось бы попробовать что то новенькое. девочка посоветовала в половине стеклянной в духовке-хау посолить,лимонный сок и грам 30 сверху сыра натереть.попробую

в духовке с картошкой