Доброй ночи! Подскажите, пожалуйста, врач из ЖК сказала принимать кальций 2 таблетки 1 раз в день, чистых же таблеток…

👂🏻

Почему нет?глюконат кальция-копеечные таблетки и если верить Комаровскому отлично они усваиваются и не требуют дополнительного бонуса в виде д3 и еще чего-нибудь,что делает витамины в 10 раз дороже.Но сама пью амвеевский кальций,магний и д3😂

я все решиться не могу... кальций в табл может тонус провоцировать.. вот и думаю. Врач прописал кальций д3 никомед

@aleksandra_belova,

Я вообще детский кальций ела Кальцинова😂 мне помогало изжогу погасить к тому же🙊 так же по 2 в день,но кальций не очень влияет на кишечник,поэтому кушайте сухофрукты или пейте компот из них) и надеюсь вам врач сказала употреблять не дольше 10 дней курс

Лично я пользовалась народным способом: вычищенную вымытую яичную скорлупу перемолола в кофемолке и по пол чайной ложки принимала 1 раз в 2-3 дня утром или вечером запивая любой жидкостью, у меня сразу после приема даже судороги на ногах прошли. У вас может прием быть чаще, все зависит от дефицита кальция все же. Кальций в чистом виде без всяких примесей. Прочтите в интернете статьи по этому поводу, многие принимают.

@galina1015, средство то хорошее и эффективное, но им можно забить желудок. Я больше ела деревенской молочки, тот же кальций в больших объемах есть в козьем молоке. 😊

кальций д3 Никомед, 1 таблетка в день

@vysotskaia, на счет забить желудок не слышала, я ела ее только когда судороги на ногах были ночные, на мне плохо не отразилось, хотя с желудком с детства есть проблемы, но как-то миновало😊