Сегодня я съела совсем чуть-чуть кураги в надежде на "эффект" (есть проблемы после родов)😑 Но на…

У меня тоже эта проблема была, мне помогают свечи глицериновые 👍🏻

а еще кушайте клетчатку, пробуйте чернослив, семена льна

Попробуй утром на пустой желудок два чернослива и запить стаканом воды 👍 у меня на гв тоже проблемма была лучше всего помогало) но моей малой ноги было... Некоторым кстати просто стакан воды с утра помогает

Мне помогло домашнее кислое молоко! Я взбивала на блендер и выпивала чашку залпом! Потому что я немогу пить так его! На ребенка никак неповлияет а вам поможет!

@tomatogirl, @tatkazap я сейчас один новый продукт в день пробую, вот как раз завтра хотела пробовать чернослив👍🏼 посмотрим) но боюсь её опять пронесёт))) Спасибо!

@a_stanislavova, к сожалению молоко не мой вариант, я не пью его с младенческого возраста..

Тогда кефир

@maryna_tat, свечи меня тоже спасают, а первые 2 недели пока нельзя было сидеть и страшно "там" напрячься - приходилось Норгалакс использовать.. Но хочется самой:)

@a_stanislavova, его пью, не помогает

Вы такая стройная после родов 😍

@margarita.m семена льна - вещь суперская!

@margarita.m, я тоже волновалась) по началу спасали печеные яблоки и кефир. Но теперь кишечник и сам заработал)

была проблема после родов тоже у меня 🙈как вспомню жуть 😁🙈пропила лактувит это как дуффалак и все ок стало 👍🏻

Еще отруби можно в еду добавлять (лучше всего овсянные), или просто запить их большим кол-м воды. И вообще водный баланс многое в этом деле решает, натощак особенно и побольше! 💪🏻Чернослив вроде круче кураги должен быть. Еще банан иногда работает, особенно сутра. Лично мне с беременности всегда кефир помогал и Донат, ну я ж по старой памяти и выпила в РД литруху кефирчика 🙈 После того как вымывали целую стену от "скромного" стула моей дочери, кефир я больше не пью 😂, постоянно ищу новые продукты 😏 Ах, еще один врач мне сыроватку рекомендовал, но лично я не проверяла.

@maryna_tat, я яблоки ела и кефир пила..ничего(( а когда он сам заработал? Нам три недели, вот жду😄

@lady.well, @tatkazap девочки, а где эти семена купить? И что с ними делать? Многие о них говорят, но я вообще не в теме))

@julietta_inlove, вот отруби да, нужно попробовать, я как-то давно ела их. Воды я пью много и натощак всю жизнь, иначе не проснусь. Меня не берет:) бананы и кефир я пробовала, ноль..

@margarita.m я покупала печенье, продаётся с семечками, семенами всякими, типа фитнесс)) А вообще они и отдельно продаются, можно добавлять в еду)

@kitsune19, спасибо☺️☺️☺️

@margarita.m, ну первый месяц точно была непонятка) тоже очень волновалась) пила дюфалак, из-за боли после КС мне даже не хотелось в туалет, спасали свечи, но действительно все нормализовалось. Терпения 😉💪🏻 и все будет ок)

@maryna_tat, ой, вы меня обнадежили, спасибо😊 И у меня так - не то чтобы я хотела и не могла, я просто не хочу))

я полгода только дуфалаком спасалась :)

Рита, у меня тоже проблематично в этом плане...пару дней назад съела крыжовник. Я не знаю , можно ли такое на ГВ (мы на ИВ ), но мне реально помогло, у меня аж живот меньше стал 😂

@eugenia986, 😂👍🏼 надо попробовать! Я один новый продукт в день ввожу и смотрю на реакцию, попробую и крыжовник, почему нет)

@olga_sh, ого! А потом как? Само нормализовалось?

семена льна есть в атб, сильпо, других сетевых магазинах. стоят на полке со здоровым питанием, похожи на кунжут, только чуть крупнее и темные. и да, не перепутайте с клетчаткой из семян льна.

я кладу в салаты 1 ч.л., можно в кефир, йогурт, посыпать каши. можно с утра натощак 1 чайную ложку запить теплой (не холодной) водой. хорошо нормализуют перестальтику, обладают обволакивающим действием. я и домашних приучила салаты с ними есть. еще если готовите домашний майонез или другие соусы, можно добавлять

мой рецепт, если чё, я съела полстакана этой кислючей ягоды😂

@tatkazap, спасибо!! То есть одна чайная ложка в день, так? И если в салат или кефир, то не заливать ничем предварительно, ничего с ними не делать? Просто насыпал и ешь, да?))

А как ты поняла, что на неё подействовало?

@margarita.m, ага, потом все норм стало, само по себе, но скорее всего за счет полного расширения рациона до привычного ( малышку перестало нести от свеклы, кураги и всего подобного)))))

Нормалакт меня спасал

@milka-che, она не какала со вчерашнего вечера, а утром я съела курагу и вечером она сходила ооочень много и по консистенции жидкое, выпачкала и бодик, и пелёнку на которой лежала, все вокруг

@vitaky, я овсянку не ем, меня аж воротит от неё😣 все думаю надо себя заставлять, полезно ж, но пока не получается)

я сыплю везде просто так, но вот нашла рецептик

@tatkazap, супер! Спасибо!!

У меня были 💩-дела не очень во время беременности,а сейчас тем более) я спасаюсь микроклизмами и глицериновыми свечами

@_shvedikk_, во-во, у меня тоже и во время Б была эта проблема, а сейчас так совсем😑😑😑 тоже подружилась со свечами и микроклизмами:)

Я вот тоже на днях съела не мало крыжовника, и мне вообще до лампочки(( я ем много никтарина и он мне вроде помогает, но на гв вряд ли так можно.. На счёт семян льна - это реально классное средство и плюс очень полезное для желудка! Я первую половину беременности пила его каждое утро, а сейчас вот разленилась(( надо бы вернуться к этой привычке! Я 5 ст ложек семян кладу в литровую банку, заливаю кипятком и ставлю это в кастрюлю с водичкой. Так кипячю их минут 20-30. А потом пью по стакану каждое утро. Хранить можно в холодильнике. Мне хватает на дня 3-4. И я добавляю ещё чуть кипятка каждый раз, что б оно было тёплым. Продаются семена льна в любой аптеке!

@0lgi, Спасибо, Оль! То есть ты пьёшь саму эту воду, а семена не ешь?

@margarita.m, да, водичка получается как кисель. Добавляю чуть кипятка и размешиваю, что б оно было однородным. Оно абсолютно безвкусное. И если с первого раза не сработает, не сдавайся! Пропей хотя бы несколько дней! И я себе сегодня тоже сделаю..а то нектарин что-то перестал помогать((

@margarita.m, я даже не проводила таких аналогий с тем, что я съела))) когда накопит и потом как прорвёт)))) я думаю, тебе можно не париться. И решать свою проблему. Тем более, если ей тоже не мешает уже покакать)

попробуйте еще киви. киви хорошо слабит. в идеале, желательно топать его 3 раза в день перед едой, но можно начать с 1 шт. натощак. я во время Б для 💩 пила на ночь кефир с черносливом, а утром сьедала 2 киви. но, боюсь, сейчас, мою Принцессу разорвет от такой маминой *диеты* 😂😂😂

так что тоже сама вот мучаюсь.....

@sunshinedifferent, киви мне не помогал во время Б.. В общем буду пробовать все немножко, а то и правда принцессу "разорвёт"😂😂

@milka-che, наверное ты права, буду есть понемногу, пробовать, а то проблема будет нашей общей))

@margarita.m, ещё не видела малышей, которым мешало бы покакать))))

Я п'ю Лактувіт або Дуфалак. Діюча речовина лактулоза, вона не засвоюється, просто проходить через організм і дає м'який послаблюючий ефект. Але не одразу, через декілька днів може подіяти, зате абсолютно безпечно і м'яко. Його можна вживати взагалі без обмежень. Ми навіть кішці давали, у неї після пологів така сама проблема була 😅

@dshelya, ахаха)) даже у кошек😆😆👍🏼

Мне помог лактувит