@tatiana1301 тогда номер телефона в личку, добавлю в группу в ватсап и там обсудим все)

Девочки. Я тоже хочу ))

Спасибо...мы уже с девочками занимаемся)

@aleksmamochina спасибо большое)

Девченки Вы все большие умнички!!!! Удачи Вам .Как инструктор по фитнесу говорю, когда держаться в месте обязательно добьетесь результатов!!!!!!!!

@mishutkarenata скинь в личку номер телефона)))

я с вами!!!!

@yulia_kaledina вот опыт и подсказывает (по себе сужу), что результаты при присутствии этого "духа" почему-то более явные.

я не беру только родивших, всем говорила, что не знаю, что с ними делать. А когда кормила грудью и занималась, никак не сказалось и у девочек .ттт. тоже.

А сертификат тренера стоит 20тыс рублей. поэтому тоже не всегда доверие.

Спасибо)

О! круто 😍

@wiktori твой приз, кстати, наконец, придуман)))

одна и я не могу((( без вас расслабилась.

Марин, я в команде!! Рука не очень, но по ходу дела буду смотреть. Нк могу без тебя 😂😂😂 Подсела

@mjoymifi, не стоит меня уверять))) у меня есть большой опыт в этом деле и не меньшие результаты, но я пониманию, что под командой вы подразумеваете поддержку и некий дух. Я как человек компанейский всегда это приветствую, но все же в приоритете у меня контроль специалиста, так как при отсутствии некоторые важных специальных знаний можно себе навредить. Существует масса противопоказаний, особенно у только что родивших и грудью кормящих. В любом случае вам всем удачи. Фитнес вызовы - это весело! Знаю точно - участвовала!)))

@aleksmamochina а идея и правда оказалась хорошей, я долго не решалась сама начать заниматься и собрала девочек, с которыми общаюсь, из прегги) а потом и других. и я может не тренер, но результаты очень крутые) за девочек больше чем за себя радуюсь.

@ninelsmol, профессионал бы не дал не подготовленным людям так херачить)

@yulia_kaledina а я и не беру за меню деньги, если Вы не обратили внимание. просто чтобы не искать, у меня есть грамотно составленное меню)

Да и дело тут не в консультации, а в поддержке и общении)

Уверяю Вас, что сами не добьетесь тех же результатов, как в "команде"

@aleksmamochina тренировки разные. от вводных (чтобы не сразу же, как у смольных, 700 приседаний делать) с постепенным нарастанием интенсивности. Что-то из интернета (для разнообразия), что-то нет.

Просто идея хорошая у Вас!

Я не думаю что Смольные сами рацион составляют, и тренировки придумывают, там команда профессионалов работает. вас про деньги не кто не спрашивал) ввели и ввели)! @mjoymifi .

@mjoymifi, не люблю Смольных! И тупую сушку не уважаю! Люблю фундаментальный компетентный подход профессионалов, которые несут ответственность за здоровье подопечных, когда собирают деньги с клиентов (вне зависимости от их количества;)))! А рецептов в инете полно бесплатно))) Нооо если кому-то нужна именно ваша консультация и помощь, то это имеет место быть, удачи с набором участников.

А тренировки из инета выкладывать будете?

@pryjinka просто в ватсап пишете, что ели, что из спортивной части делали) иногда видео исполнения чего-то.

@aleksmamochina @yulia_kaledina @ninelsmol если бы я была сертифицированным тренером, то я бы не 500р брала за участие) (к слову Смольные тоже не тренеры) деньги ввела, чтобы люди хоть какую-то ответственность чувствовали. иначе (как до этого было) просто расслаблялись все и забивали быстро.

списка призов нет, т.к. я не сертифицированный тренер, логично?)

Нужно ежедневно вести отчет?

Обычно в фитнес челленджах организаторы (сертифицированные тренера) сразу ещё и список призов публикуют.

@aleksmamochina, хороший вопрос.

Здравствуйте! ничего личного, просто интересуясь Вы диетолог? инструктор по фитнесу?