Сегодня первый день моей ДД , ибо я 🐘! Все нормальные люди к лету худеют, а Яна набрала 5 кг💪🏿…

что за приложение?

Суровая диета. Но эффективная. Мне помогла

А что это такое?))

Я тоже на ней уже 5й день)минус 3 кг)

@nadik777, Дюкан называется )

@ya_r спасибо

@n.krivova, а мне очень нравится) сладкое и фрукты мне не очень нравится) а вот мяско и рыбка - вкуснота )) вот с хлебом прийдется терпеть - это моя слабость 😍

@mama_supermena, диета Дюкана 👍🏻

@reshetylka, тоже надеюсь скинуть 💪🏿 а то уж совсем никуда не годится 😁

@ya_r, да такая же фигня)пока на атаке хорошо вес ушел,щас начнется чередование вот там посмотрим))мне минимум 15 кг надо скинуть)

@reshetylka, моя цель 11)) приложение сказало что до 18 августа я её достигну 😄

@ya_r, классно))а это платное приложение?

boltalka_dukan страничка в иг,это моя знакомая!мотивирует,поддерживает,пишет рецепты,отвечает на вопросы! Блин,прям как реклама😂

@reshetylka, ага, 300 рэ вроде )

@saharnay88, спасибо )) надо посмотреть ))

Молодец, Янчик! Успехов тебе в этом нелегком деле!!!! А я жду, пока наемся клубники, черешни и прочих вкусняшек)

@eme_mari, я уже наелась 😄 тем более там есть этап когда можно 😍 я лоханулась - надо было до лета начать )