Как помочь дочери при запоре?

Первый раз такую тему поднимаю! Речь пойдёт о 💩💩💩!!! Второй день дочь сильно напрягается и высирает какахи "взрослого человека". Мне кажется ей самой тяжко! Никаких продуктов новых не вводила! Чем помочь ей???