не есть соленого и капченого, не пить наночь много воды, НЕ засиживатся на одном месте и спать закинув ноги на подушку

На вашем сроке никак)) после родов пройдут!

больше пить, и все советы выше

горизонтальное положение...ноги на подушке

@happynes1, именно так))) и клюквенны морс

Холодные ванночки ( со льдом) и ноги на подушку