Посмотрите вблог "фитнес-мама", она снимает свой блог от двух полосок, до настоящего времени, и была у неё серия как раз про это, что она делала сразу же после выпуска из рд, а что позже) точно помню, что сразу после выписки она занималась дыхательной зарядкой чтобы мышцы брюшного пресса быстрее сошлись)
Юлия·
В ожидании первенца
Я бы тоже послушала) ну я так понимаю сама по самочувствию, недель через 6-8
Анна·
Мама сына-младенца
в 2 месяца начала
надежда·
Мама двоих (1 год, 3 года)
ПРЕС не раньше 2-3 месяцев, что бы матка полностью сократилась!
Heeelgaaa·
Мама дочки (1 год)
Поговорят пресс после 3х месяцев
Kristina·
Главное ,проверьте на диастаз ,в инете есть видео ,а то можете навредить внутренним органам
Вера·
В ожидании первенца
Посмотрите вблог "фитнес-мама", она снимает свой блог от двух полосок, до настоящего времени, и была у неё серия как раз про это, что она делала сразу же после выпуска из рд, а что позже) точно помню, что сразу после выписки она занималась дыхательной зарядкой чтобы мышцы брюшного пресса быстрее сошлись)
Ольга·
Мама дочки-младенца
@veron92, спасибо