Кто как борется с отеками ног?

Ноги в холодную воду и ложусь ноги выше головы

тоже самое! закидываю ноги, бегаю в душ; не пить воду не могу; жажда мучает ...

Мне ничего не помогает ((как найдете проверенный способ,упомяните и меня в рассказе )послушаю

Замороженную бруснику заливаю горячей водой, настаиваю и пью , ноги мажу охлаждающей мазью, и на улицу выхожу только в компрессионных чулках. Необходимо уменьшить количество соли и углеводов, пить простую воду в достаточном количестве

Употреблять в пищу побольше белка : творог и мясо

@yapolli,

Морс из клюквы👌Именно морс,не советую заливать кипятком и тд Убиваются полезные свойства.

@malinkalinka, да никто вроде бы не говорит про кипяток

@murmurr это я не про ваш рецепт))Советовала не варить кампоты. Блендером промять или сделать морс (есть рецепт приготовления морса с использованием кипятка).Клюква конечно кислючая,но можно и сахар добавить. От оттеков самое то из натурального.

Бруснивер и канифрон улучшает работу почек, отеки становятся меньше, пищу практически не солю, ну и ноги вверх как можно чаще)

Вода 1,5 л в день, соль не ем почти, гречка без масла, курогрудки на пару, фрукты, овощи, холодный душ и на ноги душ, клюкву разведа с водой и лимоном, но чудеи в такую жару не могуууу. Отеки были и сошди за 2 дня от диеты

*чулки в жару не могу