девочки! у меня пошло молочко а ребеночка пока нет рядом. он в другом роддоме. грудь наливается,…

девочки! у меня пошло молочко а ребеночка пока нет рядом. он в другом роддоме. грудь наливается, горит огнем и прибывает молоко. я сцеживаюсь молокоотсосом чтобы сохранить молоко и через пару дней поеду к дочке. мне объяснили что сцеживать грудь надо каждые три часа, сначала одну потом через три часа вторую но вопрос сколько по времени сцеживать чтобы открылись протоки и прибывало все.? расскажите еще как уменьшить болезненность?