Девочки через сколько после КС можно качать пресс? А бегать??? 😊 бегать конечно пока не когда но это…
Девочки через сколько после КС можно качать пресс? А бегать??? 😊 бегать конечно пока не когда но это мой любимый вид спорта) думаю может с коляской тихонько бегать? Хотя потом сил не будет( а еще же целый день с маленьким ребенком сидеть. Пешком сейчас хожу и много, но вес встал(
Ирина·
Мама дочки-младенца
Я занимаюсь, но пресс прям отдельно не качаю. Точнее я делаю упражнения вакуум на живот только. А при тех же приседах и выпадах, или при планке пресс задействуется и пока этого достаточно, а вот после 6 месяцев можно уже качать в полную силу.
Мила·
Мама дочки-младенца
В 10 месяцев начала
Анюта·
Мама дочки-младенца
Вы на гв?во сколько кушаете последний раз?
Надежда·
Мама дочки-младенца
@anechka1510, да на ГВ, не позже 8 вечера
Анюта·
Мама дочки-младенца
@delli, у меня просто тоже вес вставал и как только ч перестала кушать вечером снова стал падать)
milana·
Мама дочки-младенца
С 3 месяцев пошла в зал, с лёгкой нагрузкой без пресса, сейчас прошло 7 месяце я уже с весом и бегаю во всю!
Кристина·
Мама дочки-младенца
А если бассейн? Сама хочу через 2 месяца после кс пойти, но не знаю можно ли?