Вот лежу себе, не трогаю никого и на тебе! СУДОРОГА!!! 😖😖😖 я не вытягивалась вроде. Схватила икру и…

ору😂и большой палец к себе сгибаю

Надо встать сразу проходит

встань и выпрями ноги. Или приложи что нибудь холодное. мне помогают эти два способа ☺

@shana030496, помогает? 😅 все спят дома. Пришлось попищать и спинку кровати побить. 😂😂😂

@dinka_91_95, я двигаться не могу вообще в такой момент. А встать то 🙈@dinka_91_95 @yas_sem

раньше я натирала сильно это место и проходило, а щас просто встаю, проходит также быстро. 😊

@jamelia1988 ага помогает сразу проходит

@jamelia1988 ну у меня обычно муж бежит за холодным 😂😂 от моего крика даже мертвый проснется 😂😂 не то что спящий

@jamelia1988 через силу встаю😂 или ноги согни в попе сильно тогда тоже проходит

К попе тоесьть

@yas_sem, постараюсь в след раз. Спасибо. Надеюсь не пригодится. 🙏🏻

Ешьте творог

у меня были судороги сильные😖я мужа будила, чтоб размял ногу, другое не помогало, потом начала кальций пить и все прошло)

@batigirl, пропила курс кальция и магния в своё время. Просто на последнем сроке говорят нежелательно употребление кальция.

это да, но я буквально два три дня пила, только у меня не наш был... Calcipot называется

@batigirl, а в аптеках продаётся он?

@jamelia1988, нет, только через интернет если заказывать или кто привещет напрямую

@batigirl, спасибо. Может после родов пропью курс.