Блин,девочки,как похудеть😔после родов никак не могу😔посоветуйте диету.я бы и спортом занялась но к…

Зачем вам худеть? Вы и так стройная

@vikysik25, ну как то 67 кг далеко не стройная

@angel2007.82, ой я вас умоляю. Я 89 вешу и все равно от мужа и посторонних мужчин вижу восхищенные взгляды ) прекратите)

@vikysik25, просто гардероб придётся весь менять((мне не хочется

@angel2007.82, да я вас понимаю. Но 67 это не предел. Я вам немного завидую. Вы для меня Стройняшка. Глупости на себя наговариваете не иначе

@angel2007.82, а вы сколько за Б набрали?

Похудеете , если захотите ) сейчас гормоны держат , никак , не все так сразу 🤗но все возможно , я после 4 мес пошла заниматься и процесс пошёл 💪😎

я никак так т не похудела((( записалась в sekta@angel2007.82

@bukis, 24 кг

@angel2007.82, может это вода не выходит просто

В месяц после кс качала прес, на вторые сутки после кс делала спец гимнастику со спец тренером из роддома! Что за ерунда про 3 мес?! Если нет осложнений - то в добрый путь с утежилителем в виде ребёнка!

Тоже КС, начала заниматься спортом в 7-8м, постепенно вес начал уменьшаться. До этого лишние 4-5 стояли на месте( гормоны пока мешают

Не есть мучное, солёное, сладкое. Да в общем обычное пп и все

@mrs.antonova, да я не ем не мучное не соленое не сладкое не жареное.вес все стоит и не уходит 😭

@angel2007.82, может просто переждать и продолжать налегать на овощи, фрукты, варёное мясо и тд и вес подастся, видимо у вас гормоны сейчас и эта точка в весе, которую нужно перебороть

@angel2007.82, 9 месяцев набирали ,9 месяцев лишний вес и будет сходить))) так врачи шутят,но реально первые 2-4 месяца вес не уходит,из-за недосыпа ,а так ПП,упражнения вакуум и планка,и гуляйте гуляйте,пока погода позволяет,разгоняйте обмен веществ!

посмотрите проект Секта,в контакте, там для мамочек есть.👍

вы долго по времени не едитн мучное сладкое соленое и жареное?

@natalystrakhova, ну почти 2 месяца

Диета Кима Протасова, соблюдайте все рекомендации и 100% результат. Я на 13 кг похудела, главное строго саблюдать, даже не столько сама диета важна сколько выход в то потом можно быстро все набрать. В инете почитайте там подробно все

@music1306, а как же удержать? И набрать сколько потом можно?

Выход из диеты если будите соблюдать все ок, прочитай в интернете там все подробно написано, все простр

Писать просто очень долго))

Все вес теряют по-разному, я допустим 10 кг после беременности скидывала год. Считала ккал, сидела на пп, очень медленно вес уходил, а у кого то наоборот, через месяц - кг от добеременного веса

@angel2007.82 прям вообще вообще ничего из этого не кушаете.. у меня вот знаете как, если не есть а потом что то раз себе позволить, оргпнизм почувствовал вкусненькое и потои недельный ступор.. мне нужно прям строго строго не жрать ничего из этого

@natalystrakhova, очень трудно мне себя сдерживать но с горем пополам через силу

@angel2007.82 мне тоже очень трудно, но я стараюсь

@natalystrakhova, у меня тоже самое 😹 или не есть вообще или до обжорства доходит ! Я срываюсь

@mamaegora09012016 мне надо не есть вообще где то с месяц,, только потом пп, и тогда вес будет уходить, это жесть полная. но вес 80 это капец