#извинитезафото!! Б*я, девки, это звездец🌟😳 посмотрела я в зеркало внимательно и обнаружила на…

Гимнастика от Маши Ефросининой👍💪

на фото не очень заметно 😉 вроде всё ок)

не поздно, а даже полезно!!!

Это, бл*, фото.... Ооооох, реальность жестока😭 @anastasiya_yaya

Видео-уроки есть, да? @m_lena

@xomyakova, но это полюбасу не целюлит, а просто может апельсиновая кожа)

Я тоже не особо вижу, может так на фото?

Бассейн - мне кажеться супер вообще 👍🏼👍🏼👍🏼 я вот тоже сейчас много стараюсь плавать , а то у меня ляхи ваше пипец 😱😱😱

у меня такой же пи💩💩💩ц , ноги и жопа.... именно ЖОПА😑

в жизни никогда такого не было, даже в те времена когда я была в своём максимальном весе😒😒

ходить стараюсь много, сказать что обжираюсь, тоже нет... а несёт меня в ширину просто жесть как😭😭😭 виню ещё отечность у этом , но тоже, не факт😒

красивая беременность и бабочки в голове и в животе не обо мне 😁😒

@xomyakova, да, у нее на сайте

Девыыыы, верьте мне, а не фото😩😓😭 и да, а какая разница между целлюлитом и апельсиновой кожей? @anastasiya_yaya @id9953322

Та же проблема... Ноги, жопа и колени... Колени бл***!!! Хоть в зеркало не смотрись... Это пипец!!! Хочу быстрее худеть и вернуться в форму😭😭😭😭

Как (зал, тренировки дома и пр.) и когда вы планируете возвращать себя в форму? @katheryna_k

@nikitenko_k @xomyakova да не переживайте так! Вы беременны, это нормально! Я набрала за Б 23кг!!! 😱 Вы не видели мою Ж*пу!!! 🙈 Тоже вся в целюлиле была или в апельсиновой корке, не важно, но смотреть было жутко!!! И что, родила, и без диет и физ нагрузок стала ещё худее, чем до Б! Вот вешу сейчас 47кг, как дистрофик 😭 хоть бы пару кг набрать 😭

у меня тоже пи***ц. худела на Дюкане, антицеллюлитный массаж прошла. Все было почти идеально. И тут на тебе: беременность. (которую не планировала) Сразу же начала набирать вес. И теперь страшно смотреть в зеркало. БЕГЕМОТ. (((

Ну вот,чтоб вернуть худорбу - я не сомневаюсь, что верну. А вот убрать эту рефленость кожи!! Это надо пахать и пахать! Отдых не светит, я чувствую @sanek @nikitenko_k

У меня та же беда. Но я все списываю на гормоны. И делать пока ничего не планирую, авось после родов рассосется?!

Бассейн норм будет на 9 месяце? @anastasiya_yaya

@sanek, я верю в силу гв и сына тоже физ нагрузки устроит , но все же стремненько... некоторые на гв разъедаются ещё больше 😐

Бассейн 👍🏻 пока пробка не отошла, можно ходить

@xomyakova, а хрен его знает 😹😹😹 походу всё таки одно и тоже! а то я статью каку то читала, там был рассказ о том что это не так 😁🙈

@xomyakova, я читала статьи, что если мышцы были в форме до Б, то мышечная память сработает ) поэтому тешу себя этой инфой 😂😅 я ооооочень скучаю за своим подкачанным животиком, попой😭😍

@xomyakova, да, некоторые ходят в бассейн до последнего дня 🙈 и я вот тоже на 9 месяце, плаваю правда в озере))

Ни х не рассосется😂 чтоб стать подтянутой - только зал поможет, я так чувствую!@ikler4ik

Просто если кожа становится дряхлой и рыхлой, то только физнагрузкт в помощь. Вес то вернуть, я уверена, не проблема.. А вот подтянутость надо упорством и трудом достигать😬 @nikitenko_k

у меня та же история(

@xomyakova, ой какой не позитивный настрой))))) я ж зал не отвергаю, но надежда для ленивых быть должна!!! 😉

@xomyakova, я читала что ещё очень классно и эффективно пройти курс лимфодренажного массажа в сочетании с пп и физ.нагрузкой💪🏽💪🏽

и , мне кажется, полезно особенно тем кто с отёчностью мучается, а это почти все Б 😅 нелёгкаяженскаядоля😐

Я до последнего тешила себя тем, что все будет зашибись и я просто так после Б стату секси-куклой с увеличившимися сиськами и жопой😍ни хера😂 так что, Надежда одна - на упорство и труд🐌😅 @I kler4ik

Короче, надо будет открыть зал для родивших мамаш😅 чтоб никто друг друга не стеснялся и все были на одной волне🎏@nasta191 @nikitenko_k @ikler4ik @anastasiya_yaya @sveta09

Месяц назад тоже испугалась своего отражения ) также был пилон до беременности, а сейчас прям грустно 😭 гипертонус все время, даже в басик нельзя. хоть и поправилась вроде не сильно, но попа вообще грусть. Ну ничего, через пару-тройку месяцев верну себе всё, малышка важнее сейчас

@l_kate а мне так тяжело далось это похудение. совсем немного осталось до заветного веса и тут " на тебе"(((

@xomyakova, я за такой зал всеми руками!

боюсь, что после родов еще больше разнесет

Ну красотка вообще!!!😍 вот я на крайнем занятии.. Кстати, уже тогда была беременна, но не знала ещё об этом;)

А вообще да, детки - самое главное!!! Форму вернём! Главное, не лениться😎 @l_kate

@xomyakova, это у Аллы ? ) арена ?

Йес;)) @l_kate вы знакомы?;))

@xomyakova, да, подружка ) занимались с ней в другой студии (где мое фото), там и познакомились. Потом она открыла свою 😉 Я обожаю ее зал, безумно красивое девочковое место ❤️😍

@sveta09, ну вы так тоже не говорите - "на тебе".. Детки - это святое!!! Нам очень всем повезло, что у нас будет самая большая радость в жизни! Многие годами пытаются забеременеть и ничего.... Так что похудеть успеем - главное, здоровые детки🙏🏼@sveta09

Мир тесен!!! ❤️ а я рядом со студией живу🙈 @l_kate

@nikitenko_k это наверно уже больше от наследственности и физиологии зависит. @xomyakova у меня этот рельеф ушёл туда, откуда пришёл) И вам того же желаю)))

Спасибо!!! Буду надеятся;)) @sanek

@xomyakova, первое время дома, как только врач разрешит. А потом зал и ещё раз зал! Хоть ночевать там буду!!!🏋🏽

Да! Мы это сделаем!

@katheryna_k,

@nikitenko_k, и я скучаю за своей формой! Мышечная память рулит😀😎👍🙈🙊🍉🍒😳

Как пришло, так и уйдет! У тебя ж в семье все худые и с нормальными формами. Не ссать, выйдешь из роддома конфетой!)

Сергеевна, твои слова да богу в уши! 😂 @ty_jj