Насмотрелась я на Олю и рассказала мужу про "бешенную сушку". Он уговаривает вместе участвовать😕 А я…

Я не рискнула, пробовала заниматься по программе бесплатной его жены, и когда я столько сил потратила, молока действительно в этот день было меньше, и малышка плакала у груди, пришлось давать прикорм)

вроде нельзя прыгать и бегать при гв, чтобы грудь не тряслась вообщем.. мне кажется там слишком интенсивные упражнения! я бы подождала)

У меня меньше молока не становится от занятий. Но там вроде еще и питание нужно соблюдать

Я бы не стала😔насчет прыгать да грудь не отвиснет?😉можно немного подождать

@tsodi ну бегать и прыгать это бред☺ как мне кажется)) @veshi4ka а с прикормом дела у нас отлично) 10 месяцев как никак. @irina.2611 а от питания думаете может измениться что-то? ну съем я лишнюю порцию, через день😄 думаю это не критично)

Занимайся лучше дома сама по простенькой какой н будь программе типа Джилл . Питайся по режиму СмольНОЙ с её сайта для кормящих и все нормально будет:)

@katu грудь перевязать чем-нибудь😂 блин, все отговариваете 😕😄 @nixileniya

Ну не бред по поводу бегать и прыгать. Реально многие читают. У меня меньше молока было и от питания зависит сильно какое она будет, пустое или более вкусное ₽

@seredenina, дело не в лишней порции, а будет ли хватать организму для лактации разнообразия в питании. Да и лишней порции при сушке быть не может)

@seredenina, не отговариваю:)лучше хорошее спортивное белье и более щадящие тренировки. От нормальных физ нагрузок с молоком ничего не будет. А для не тренированных и от простых занятий будет результат. Или вон по ЭНВИ позанимайся. Там скакать не надо,но нужна гвнтелька

@natacon @irina.2611 ну всё ☺😢 ладно, ладно убедили (((

@nixileniya наврно так и сделаю ))

я много читала про спорт при гв, мой вывод - нельзя делать упражнения на грудные мышцы (может застой молока быть) и в питании нельзя жестко ограничиваться

@maari_ya спасибо) я тоже думаю, что они на сайте пишут что ГВ не помеха, но ведь им всё равно, я деньги заплачу и от меня ничего не требуется больше😕

Молока не станет мельче от спорта. Молока не станет меньше от изменения еды ( если вы конечно не планируете одной водой питаться). Молока может стать меньше только от уменьшения количества прикладываний. Почитайте достоверную инфу на сайтах о гв

Я тоже загорелась сушкой, стала искать информацию в инете, видосики на ютубе, нашла видео Ярослава Барина, он как разговорит о таких проектах, теперь задумалась, посмотри я думаю тебе будет интересно.

@kireeva_elena86 спасибо, Лен, надо будет глянуть

Полностью согласна с @mamasletnn. Молока от физ нагрузок и правильного питания меньше не становится, на себе проверено. Лучше для ребенка наоборот, если мама исключит вредные продукты. При гв лучше не прыгать и не бегать. Больше никаких ограничений))

@kireeva_elena86, а что он говорит об этих проектах? Можете сказать в кратце?

@natacon, в общем эти проекты настроены на выкачивание бабла, это все эффективно, но не прививает привычек здорового питания и продуктивных занятий, организм за три, четыре недели работает на износ, вес обычно быстро возвращается и очень плохо, что там все делается на время. Много про женскую физиологию говорит. Ну и люди худеют пока надо отчитываться, а потом наступают срывы.

А я мужа уговариваю вместе...он пока никак ни поддаётся... Но мне проще, я не на гв

Я тоже хочу участвовать)) но как представила берпи ) и сиськами молочными об пол биться🙈 так сразу поняла что пока не время ☺️

Найдите Джиллиан Майклс видео. Я начала заниматься по ее программе. Там есть все. И отзывы хорошие. Можно прямо дома выделять себе 30 минут на подтянутую фигуру)

все утверждают, что молоко не изменится от диеты- проверено 2 дня на овощах и грудь полупустая весь день,хотя пила чай литрами! может у кого титьки по пуду просто не замечают))

молоко может пропасть. но это у кого как. поэтому никто не сможет сказать пропадет у тебя молоко или нет.

@zazazu-09, @mamaartemki вот и я говорю на своём опыте, молока стало очень мало. Хоть я и не занималась так бешено, как в сушке.

она уже не ест так много же..титя просто успокоение для них я думаю

Расскажу из личного опыта! Месяц активных занятий и перестала почувствовать приливы. Груди полупустая. Дочь всегда в истерике.

Но нам меньше по возрасту,мы даже прикормы не давали. А вы уже взросленькие!!