@marya_carevna, к молочным продуктам тоже нужно относиться с умом. БОльшую часть того, что в магазинах продают, вообще употреблять не нужно, тем более детям. Тем не менее, кисломолочные продукты - основа основ. Не кефир и не стерилизованный творог, а домашний творог и простокваша. Простоквашу при желании тоже без проблем можно делать самой, мама у меня всю жизнь нам ее готовила, я после родов тоже постоянно делала сама. И из этой же простокваши делать творог (а этим я вообще регулярно занимаюсь😂), но пока не для еды ребенку, а для печенек и запеканки😂

@marya_carevna, если бы я любила рыбу, то вполне могла бы отказаться от мяса, с учетом того, что я люблю до сумасшествия только стейки (которые в Перми и то в одном-двух местах дают, и дома их я не приготовлю правильно), к остальному вполне равнодушна и ем только из соображений ПП, сытности, простоты готовки и т.п.

@marya_carevna, муж не переносит запах еды в квартире, и я от него этим заразилась😑 Свинину у меня в семье не едят, а она одна из самых вонючих, поэтому этот вопрос решен. Баранину тоже дома не готовим, конечно же. Итак, секреты отсутствия запахов при готовке: 1. Всегда работающая вентиляция, открытые окна, мощная вытяжка 2. Можно готовить в мультиварке - все запахи внутри 3. В духовке готовить в рукаве (пакете) или в фольге 4. Специи и травы! Много специй!!! (Ну я просто люблю всё пряное и острое)🙈 5. Филе индейки или куры - никакого запаха при готовке 6. Телятину кусками нарезаю и на ночь оставляю в миске с водой, чтоб кровь вся вышла. Она белеет к утру, я ее промываю, и она почти не пахнет при готовке.

@marya_carevna, Мария, на здоровье. Ваши сомнения из-за недостатка знания в данной теме. Заполните пробелы и все встанет на свои места 😉

@olqwer, @shapirolya , спасибо за информацию👍🏻😘

@olqwer, детки разные. Я без предубеждений. Если показатели в норме - все ок. Моя доча тоже воду пьет хорошо. Я даже не варю никакие компоты. Пусть к воде привыкает, остальное не так важно

@shapirolya, старшая всеядная ))). Младшая одно время могла в течении всего дня съесть только несколько яблок и морковок с парой литров воды. Кстати, воду пьёт очень хорошо. Для меня один из показателей здоровья- анализы, которые у неё тоже отличные на такой "диете". Чувствую, что накинутся щас мамаши с комментариями- пожалейте ребёнка и остальные блаблабла. Кстати, периодически она просит молока и творог. Покупаю немного, кормлю, потом снова полгода не просит. Тоже анализы ухудшались. Кстати, она не худая, высокая и стройная- жопка, ляжки, ручки, пузик

@olqwer, я слышала от одной знакомой, что у нее ребенок в 2 года не мог наесться без мяса и она стала его им прикармливать. У вас как девочки себя чувствуют?

@shapirolya, супер!!!

@marya_carevna, бобовые вместо мясо- чечевица, фасоль, горох, рыба. Она много ест овощей в любом виде

@marya_carevna, давать мясо это тоже решение за ребенка. До определенного возраста вы в любом случае решаете за него. Вы же решаете кормить или не кормить его чупа-чупсами и колой в год? Это тоже ваш выбор основаный на знаниях. Хотя может малыш выбрал бы иное... Куркума отличный источник железа. Ем 3 ложки с медом на ночь. У меня тема по гемоглобину недавно была, там в теме и клментах фото рецептов

@marya_carevna, точно! Воспитание ребенка нужно начинать с себя :)

@babybo, да, на идейном, но ещё присоединились проблемы с непереносимостью запахов😖. Ребёнку конечно я буду давать, просто не знаю как готовить, чтобы меня не выворачивало. Расскажи про табу😃! С рыбой все лучше обстоит, на запах её не реагирую и вообще морские продукты нормально переношу

@skyfuria, здорово😍, тоже есть такие знакомые семьи, со стороны по крайней мере идеальные в плане отношений👏🏻. А то, что дети не кушали шоколад-это супер👍🏻, сама сокращаю постепенно употребление подобных вредностей, надеюсь убрать вообще, чтобы ребёнку не показывать пример😅

@shapirolya, спасибо вам! Буду стараться👍🏻, с прикормом что-нибудь решу, все же я не могу за ребёнка решать такие важные вещи). Как с гемоглобином решаете проблему? Про Торсунова много слышала, но как-то не удосужилась послушать🙄. Насчёт готовки у меня нет проблем, давно уже этим занимаюсь, посмотрю обязательно ваши записи👌🏻.

@stya111, да я все это знаю и не раз пыталась себя убедить! Не выходит как-то. А про запах, сырое мясо очень сильно пахнёт😣, а когда варится так вообще😖, курица и индейка кстати тоже!

@olqwer, спасибо! А чем кормите ребенка вместо мяса?

@mamayana159, вот насчёт "мерзлявости", у меня такая же проблема,мёрзну всегда🙄

@mavlaria, терпения👍🏻😅

@nastya_mama_dany, спасибо большое за примеры, вот боюсь, что ребёнок тоже откажется, тк я в детстве не ела, будем изощряться😁👌🏻

@lena_summer_, спасибо за ответ☺️

@mamochkasofie, @toneyanlil, спасибо🌷

Если проблема на идейном уровне, то в себя не пихай (но придется попотеть над новым полноценным меню), ребенку я бы стала давать и молочку (мес с 10), и мясо (с года). А если проблема во вкусовых пристрастиях и запахе, то я помогу тебе разрешить эту проблему, т.к. у меня дома табу на запах еды😂 Пропустила момент с рыбой, а с ней у тебя как отношения?

Я стала вегетарианкой, когда дочке был месяц. Мы здоровы, отказалась без проблем по идейным соображениям (Торсунова послушала). Во время беременности стало тошнить само собой почти от всего мясного (еще не слушала никаких лекций). Со здоровьем проблем нет. Только с гемоглобином бывает напряг, боремся. Отказаться от мясной пищи это, конечно, не достаточно, что бы иметь полноценное вегетарианское питание. Пришлось заново учиться готовить. Наши классические врачи, естесьно, в ах*е. Пальцем крутят у виска. Но мне все равно, т.к. я идейно убежденная, не из жалости к животным и тп. Я пользуюсь услугами врачей аюрведы из Аюрмы. Там и консультации дают, питание могут составить, по здоровому лечению и тд... Можно почитать "Аюрведа для детей" Кави Раджа. Что бы правильно составить диету, нужно определить тип конституции: ваш и ребенка.

Можете посмотреть рецепты у меня в вк или инста под пиком shapirolya. А я часто пользуюсь рецептами группы Кулинарный клуб вегетарианцев ссылка

Никакие продукты, тем более несущие в себе энергию насилия, съеденные через силу, пользы вам не принесут.

Обществу сложно принять, что мясная пища мягко говоря вредна, поэтому на вегетарианцев оказывается очень сильное давление. Нужно общество единомышленников и постоянный приток знаний.

Удачи вам, терпения, силы убеждения и знания вам на нелегком, но правильном пути 🌷🙏🏻

@stya111, я и написала, что с птицей проблем нет у меня☺️

ИМХО. Даже самые богатые витаминами продукты не будут приносить пользы, если они Вам отвратительны)) Насчет веганов и сыроедов. Лично знаю семью, не употребляющую не то, что мясо и прочие продукты животного происхождения, но у которых дети даже не знают, что такое вкус шоколада (3 детей). Так вот. Выглядят они прекрасно! Чистые умы, свежие головы! А мама (ей за 30) - вообще как девочка))

160, а я 174😬 мне все говорят, что у меня анорексия 😃 @stya111

@dilaro4ka10, я ем мясо и вешу после родов при росте 160 44 кг

@irinasht, не пойму про какой запах вы говорите)Если есть рыбу (это то же жиры и белок необходимые),к примеру морскую и кушать индейку нет запаха никакого или филе курицы,так же из фарша делать котлеты

@mamochkasofie, то же есть мужчина знакомый вегетарианец,мало того,что он дрыщь теперь,так и тупит(сам как овощ стал)

@marya_carevna, кстати насчёт анемии,я мясо сама не любила(наверное потомучто жила с родителями и они готовили свинину),в итоге у меня была анемия(чтобы получить железо из яблок к примеру,надо больше кг в день съесть,но тут уже будит переизбыток других веществ)

Не ешь свинину,вот она самая не полезная,незря её не едят евреи(они продуманные),кушай рыбу,курицу,индейку

С чего ты взяла,что в мясе сомнительная польза?в колбасе и полуфабрикатах да пользы нет,но в чистом мясе помимо животного белка(обрати внимание есть растительный белок и они разные и нужен и тот и другой) так же содержатся полезные жиры!В принципе изначально человек ел мясо,но суть в том,что его добывали на охоте и рыбалке только в том кол ве,которое необходимо для семьи,без беспредела!Мир так создан в виде пищевой цепочке!Существуют насекомые их едят птицы,птиц едят определённая категория животных,определённое кол во и вид животных едят другие животные к примеру зайца ест лиса,далее человек употребляет в пищу животного!)Конечно написала очень не профессиональным языком,но суть понятна!Смысл в том,что употребляя мясо ты не занимаешься живодёрством(к примеру курица)её специально выращивают для еды,ты же не ешь кошку или собаку,предварительно её помучав))Не советую ребёнка делать вегетарианцем,тут надо очень тогда щепетильно составлять меню и для растущего организма все равно может быть не достаточно! Тогда надо есть орехи каждый день,хотя их надо есть и с мясом в рационе,спаржу,пить масло,кефир,молоко,творог,хотя бы не отказывать в яйцах и все равно сложно набрать суточную норму белка,в основном там везде жиры,а белок это строительный материал!!!

У меня ребёнок не ест мяса. Сама, с детства, точнее, с раннего детства. Иногда может съесть столовую ложку куриного белого мяса, столько же рыбы, но ни свинину, ни говядину не ест. Хотя, любительница "сосисочек", но их я сама не приветствую. Сама к мясу любому равнодушна, зубы сводит только от рыбы периодически. Вовремя Б держала пост- анализы идеальные! Проверяла специально несколько раз за пост. Как стала кушать творог со сметаной и прочий животный белок, сразу реакция почек. Но отказаться как то не получается. Вот и мучаюсь- либо отекаю как шарик, либо голодная

Три года была вегетарианкой по похожим причинам, сперва все было хорошо, потом зимой начала мерзнуть очень сильно, при том, что всегда за рулем и одевалась достаточно тепло. Просто постоянный озноб, руки и ноги были ледяные. Со второй зимы начала болеть орви. В третью зиму начала болеть через неделю-две. А потом мы задумались о том, чтобы стать родителями и стала добавлять мясо в рацион. Организм отвык от переваривания мяса, понадобилось около полугода, чтоб снова стало все ок. Теперь ем мясо. Быть вегетарианцем в реалиях современности было не так просто. И витамины и рацион составлять приходилось. Ну это не так сложно, просто все равно на здоровье сказалось. Поэтому я решила есть мясо, о том, откуда оно берётся и как, стараюсь не думать😐🙊

@dilaro4ka10, не, я не говорю, что это плохо, я себя комфортно чувствовала, но видимо забеременеть я не смогла именно из-за этого, тк через месяц после набора веса, забеременела☺️

Я тоже не знаю как буду кормить ребенка. Сама ела только беременная и сейчас на гв. А потом...потом буду только для Рюхи готовить, только ради нее.

Можно я в лезу в вашу идиллию : Ооооо я мяско люблю!!! Особенно разделывать 😋!

Я после родов вешу 49 при росте 174😬 это так не по теме😕 кстати беременная я тоже не могла есть мясо, прям воротило😱

@tinapepel, спасибо за подробный ответ! Мне на тот момент было 17 лет, поэтому не подошла с должной ответственностью ко всему.

я бы рекомендовала сходить к грамотному гастроэнтерологу и составить меню вам и малышу без участия мяса раз уж такое отвращение к нему, поверьте, незаменяемых продуктов не бывает в наш век, есть только неправильные комбинации, займитесь этим вопросом со специалистом

у меня два примера. 1-знакомая девочка вегетарианка,не отказалась от диеты ни во время Б, ни на Гв.растет здорлвая 9-месячная девочка,ттт,но как прикорм мясо вводить будет. 2-родители не вегетарианцы,но дочка с введением прикорма отказыыается от мяса-плюется,в любом виде,количестве и консистенции. ребенку 2,5 и до сих пор не желает есть мясо,здорова,ттт,но мама конечно изощряется в еде,чтоб восполнить недостающее. Поэтому вывод один-ешьте так,как хочется и можется организму👍

единственный витамин который есть только в мясе В12. При правильном подходе и составлении рациона и дополнительном употреблении этого витамина никаких проблем с организмом быть не может. Кроме того что он отвыкнет переваривать непростой состав животного белка. Если бы вы сначала изучили подход к отказу от животных продуктов никаких дефицитов бы не возникало. Просто пришлось бы долгое время приручать кишечник к перевариванию бобовых. А вообще сейчас много магазинов и продукты для вего в свободном доступе. Просто питание встанет вам гораздо дороже и готовить это сложнее

@perchica, я не упоминала, что не буду давать ребёнку мясо.

недавно быо в новостях, мама веган которое мясо не ела ни в каком виде и ребенку не вводила, ребенок умер в 7 месяцев потому что не хватало всех микроэлементов, которые есть только в мясе. я бы не рисковала и не зацикливалась на своем Я, вам не надо, вам противно, а ребенку нужно, в конце концов мы не от травоядных произошли. и кстаьи да, моя мама тоже работала на мясофабрике и видела все ужасы и как что производится, просто покупает мясо и сама готовит фарш, котлеты

Давненько я хотела попробовать вегетарианство, просто потому что модно 😆🙈 ну и так как повод был глупый, мотивации не хватало... Потом родила, и так получилось, что у моей дочки была аллергия почти на всё... На многие овощи, на все фрукты, на молочные продукты и на мясо тоже, на всё кроме кролика .... Так как мясо кролика не всегда есть в магазинах, я стала вегетарианцем 🙌 в общем не ела мясо совсем почти год, очень редко ела рыбу, чаше сою и бобовые... И все это время кормила грудью... На молоке такая диета никак не отразилась, на мне тоже ... Когда у ребёнка прошла аллергия, я ещё очень долго не могла есть мясо... Тошнило и изжога была от него... Теперь ем оооочень редко.

@masha_amyasha, запах готового ещё хуже по-моему😣, значит и кормить муж будет😂 @irinasht

@marya_carevna, ну как то я об этом и не подумала, варить же надо... Ну вытяжку буду эксплуатировать и мужа🙈

Готовое покупай мелкому, муж сам себе пусть мясо готовит, в чем проблема то) потом малыш до котлет дорастёт, папа и на него приготовит)

@mamochkasofie, точно👍🏼

согласна с @toneyanlil 😊 я тоже с мясом на "вы", но есть мясо нужно для здоровья и ничем его не заменить😒 есть у меня знакомые убежденные веганы, причем даже пары, и все эти люди с проблемами со здоровьем😐 а тем более во время беременности и кормления грудью и так организм ослаблен😒

@irinasht, спасибо!!! Посмотрела, у вас ещё малышка совсем. Не думали ещё как прикорм готовить будете?

@toneyanlil, к сожалению, мне очень тяжело это даётся, я уже написала в посте, но спасибо за мнение👍🏻☺️

@masha_amyasha, про ребёнка я в курсе, меня интересует немного другое)

Ребёнку обязательно надо мясо, а сама если не хочешь, то и не ешь, пользы от того что насильно в себя пихаешь все равно не будет.

Моё мнение) помимо того что это надо ребёнку, впервую очередь подумайте о себе! В рационе мясо должно быть обязательно для вашего здоровья! Не думайте как зачем и из кого оно состоит😄просто кушайте и все ))) я тоже не очень люблю мясо , но знаю что надо))

Я ни когда не называла себя веганом, но уже очень давно не могу есть мясо, кроме птицы, ну или очень редко. Меня также точно выворачивает от запаха мясного бульона или жаренного мяса. А сейчас на гв, начала есть все, и чувствую себя от этого не лучше точно, последние недели перестала слушать бабушек, что надо кушать мясо, и мне стало легче самой, нет постоянной тяжести)) может и правда наш организм нам не зря подсказывает ☺️

@war, 👌🏻жду

@war, педиатр говорит, что скажется🙄, ещё пугает анемией у ребёнка😬. Конечно я буду давать мясо сыну, хотела узнать, как это делают те, кто сам мясо и пр не кушает