Ну не едите вы после 6 зря , пп самый лучший способ . плюс можно есть почти все что угодно . Вы попробуйте все таки есть после 6 и соблюдать бжу. и пить воды больше . И вес сам уйдет . ну а если еще спорт то вообще будет все шикарно
может разгрузочные лени раз- два в 2 недели делать . плюс воды больше пить и нагрузки
просто обычно за 3 месяца я 10 кг теряла а сейчас 2 и все...на спорт пока времени нет