Всем привет!!! Со скольки месяцев после родов можно заниматься спортом, качать пресс итд?

Я с 3х начала.. Но думаю можно и с 2х, если ребёнок чувствует себя хорошо и не плачет много.. Все индивидуально) удачи!! Спорт это супер, прибавляет сил и наоборот у меня молока больше было))

С 2 х начала после кс

Я с 3х. С 2х не получилось так как спина болела

Вернули свой прежний вес? @id4553544

Спасибо) @zamirkin , @assel_salonnadom.astana