Все! Записалась! С 1 августа иду на фитнес! Может конечно и рано ещё будет, выкладываться по полной…

...вам ещё очень рано заниматься(

Конечно рано. Вообще не нужно рисковать!! Это гораздо серьёзнее чем вы думаете

а тебе врач не говорила через сколько можно

уже почти 2 месяца пройдет, почему нельзя 😕

@darinaesma, @yulia__epifanova ну если без фанатизма почему бы нет? Потихоньку мышцы разрабатывать?

@marusya86465, я ещё у неё не была)

Я вас понимаю, хочется быстрее форму вернуть, но поберегите себя, что- то пойдёт не так и пи..ц, извините,а у вас ребёнок. А вообще ваше дело и здоровье.

@lyubovbel, а через сколько тогда лучше?

@ulyanka1807, мне врач сказал можно через 2 месяца,я пошла через 3 и все равно шов тянул

@ulyanka1807, практически все врачи говорят, что не раньше чем через пол года. Особо внимательно к упражнениям на пресс. Лучше побольше ходите, ножки и попу подтяните.

@lyubovbel, вот я пока только поо ноги и попу и говорю, пресс пока трогать не буду

@ulyanka1807, Все равно пресс напрягается и когда растяжку делаешь и приседаешь. Раз решили, сходите, попробуйте, прислушайтесь к организму, никто вас заставлять ходить туда не будет, если что бросите.

Я начала дома потихоньку месяца не было, щас на велике катаюсь все нормально)

@arichka_, а что дома делали? Какие упражнения? Поделитесь🙏

@lyubovbel, вот я думаю может с дома начать, если будет тяжело, значит ещё рано

@ulyanka1807, ток ко мне на ты)) http://ru.m.wikihow.com плюс я ещё на скакалке прыгаю, сидя с гонителями делаю, и ещё у меня штука есть такая между колен её зажимаю и качаю, щас фото в интернете найду

@ulyanka1807, Тоже вариант, главное не навредите себе.

Вот такой

@ulyanka1807, вы поймите, что 2 месяца у женщины ( как минимум) срастаются мышцы пресса, а шрам это ткань с ниткой которая при большом потоотделении, попадании бактерии, сильном напряжении брюшных мышц может повести себя непредсказуемо. Тренировки будут бестолковы и опасны, кроме того, вам нужно ходить и восстанавливать сердечный и дыхательный ритм это будет лучше 👍🏻

@darinaesma, да вот уже читаю, читаю, и думаю может отложить до сентября конца это все)

@ulyanka1807, попробуй сейчас просто много ходить, ты когда начнёшь заниматься ты поймёшь почему я тебе это советую, выносливости после беременности обычно ноль)