До родов и после родов ! Девочки как вы приходите в форму после естественных родов ! Какие витамины…

Пила витамины Витрум зимой и весной, до тех пор, как на даче появились овощи и фрукты. С 3 мес начали посещать бэби-йогу, там много упражнений для легкого восстановления мамы, занималась также дома. С 6 мес стала сама посещать йогу, дома качаю пресс, шагаю на степпере и занимаюсь с гантельками. Депрессии не было.

@olykova_, спасибо !как стукнет нам 6 месяцев сразу займусь физическими упражнениями )))) а пока у меня день сурка (плакать и ныть хочется постоянно !злая как Сабака все мне не то и не так !

Ну вы сейчас уже можете ходить на бэби-йогу, слинго-танцы какие-нибудь) вроде даже появился фитнес для мам и малышей, там легкие упражнения делаешь с ребёнком на руках. Вообще у нас в городе много всяких мероприятий проводят, чтобы мамаши дома не скучали. Это очень успокаивает, ну и общение все таки.

@olykova_, сегодня же за гуглю ! Спасибо !

А почему вы ждёте 6 месяцев, чтобы начать заниматься?

У меня дома есть тренажёр ! И когда ко мне приходила педиатр , то она меня сразу предупредила ,-что в период лактации грудного вскармливания , хотя бы до 6 месяцев не каких силовых , нагрузок и т п !!! Да и сынок старший должен в сад пойти ,времени надеюсь свободного будет больше !@mamaaleshi

@mamaaleshi, с двумя без помощников тяжеловато , уделять время для себя , старшему в августе будет три года )))) тот ещё шкода ☝🏻️😍🙈

депрессия очень накрывает.

@marisha771, да вот и не знаю , что мне с ней делать ! Кроет меня по полной , даже с подругами долго говорить не могу раздражать начинают ! Может что попить мне

@tahminka85 аналогично))))) я на мужа срываюсь. у него же не день сурка, как у нас. сама бы седативных выпила.

🙈😳мужья наши попадают по полной ! Вот они медные трубы 🎺🎷пошли 😨печать можно будет ставить , "проверен временем ☝🏻️"

@marisha771,я в первую беременность и после родов ! Два три раза в неделю собирала вещи и хотела уйти от него )))) благо он меня успокаивал , уговаривал и признавал что он не прав во всем на свете 😂

@tahminka85 тоже самое))))))))) это очень тяжело((( особенно колики, вообще хоть вешайся

@marisha771, тоже самое😩 эти колики и истерики ужас какой то. а бывает просто не спит очень долго. хоть вешайся. сегодня как в 8 утра проснулся еле уснул в четвёртом часу дня. в этом промежутке спал пока Ел сисю. как ток поел сразу глаза открывает. не укачаешь. или орет просто так. я ужа без сил. в сутки сплю по часа 4 всего. в чем причина понять не могу. почему так долго не спит. я мужу сегодня говорю когда же у него уже батарейки сядут и он уснёт

@kolesova прям наша история)))) мы к неврологу сходили, она сразу сказала, что от животика все беспокойство. дала нам рецепт на капли. еще нас очень возбуждает вода, как искупаемся потом в полотенце крик на весь дом полчаса. а если днем вот так долго не спит, то ни приготовить, ни поесть, ни погладить. у меня муж всю еду с Михайловского уже перепробывал.

@marisha771, да да и после ванны ор тоже. а какие капли прописали? я начала давать бефиформ бэби. и сейчас начал живот болеть я сделала клизмочку микролакс он так хорошо прокакался и успокоился

@kolesova а микролакс обычный или детский есть? она выписала рецепт, муж в центральной аптеке заказал по нему. там основа пустырник. пахнут приятно, не горькие

@marisha771, он и для новорождённых и для взрослых. мне сказали глицериновые свечи вызывают привыкание. а это нет. ещё по старинке можно мыло кусочек в попу засунуть и клизму грушей сделать но я боюсь. эта штука безопаснее

@marisha771, микролакс хорошая вещь на двоих детишках испробовано ! Не привыканий не нарекании 😍нам ещё Саб симплекс очень помогал при газиках )

@kolesova @tahminka85 спасибо, девочки. если до вечера сама не покакает, то вставлю.

@marisha771, да я боботик ещё даю. но чёт не особо эффект заметен. и эспумизан давала. тоже фигня. деньги на ветер

@kolesova бесполезные. сама эти капли каждое кормление отсчитываю

@marisha771, попробуйте ещё бефиформ бэби. это живые лактобактерии вроде. помогают пищеварению. мне посоветовали. я почитала отзывы, говорят норм штука. я только два дня даю. это масляная жидкость, давать 1 раз в день в теч 10 дней

@kolesova спасибо! купим сегодня. уже бы хоть что-нибудь помогло.