Ничто так не бодрит с утра как судорога в ноге 😤😤😤😡😡😡 Всем доброе утро 🌞🌞☀ ☀

😂 я как вспомню, брррр. муж массажировал , а я ревела. Крепитесь беременяшки

@lavrika @julia__24 носок на себя, как только почувствуете и сразу отпускает, проверено👍

@olga_po, носок на себя особо не помогает😞😞. @lavrika да мне тоже сразу муж массировать начинает , а я тоже реву, больно Ппц 😭😭😭😭

я дышала через живот (вдыхаешь надуваешь живот, выдыхаешь - сдуваешь) очень хорошо отвлекало и уменьшало боль

у меня обычно так хватает что носок как раз на себя и натянут. Как угодно встать с кровати и постараться сделать максимальной опору на пятку, помогает моментально!

@for_love, Незнаю у меня ещё около часа нога болела, что я только не делала 😞😞

😂😂😂 знакомо до боли 😕

стала есть больше творога/кефира... лучше 👍

Блин, как вспомню её...... Аж дрожь по ноге прошла😁

Это кальций кстати)) точнее его недостаток

блин, уже четвертую ночь та же фигня

@vikvik411, мне мама всегда говорит ты носочки не вытягивай при потягусях но спросони этож не сразу вспомнишь