***а знаете ли вы...... Удивительно создано тело человека! Особенно тело беременной женщины.…

***а знаете ли вы......

Удивительно создано тело человека! Особенно тело беременной женщины. Например, в теле есть кольцевидные круговые мышцы-сфинктеры, одну из которых так и называют "сфинктер" (большинство из читающих эту заметку поняли о чём я).

Где же остальные две?

Вот же:

Рот (мышцы губ) и влагалище!

И как ни удивительно, они связаны между собой, т.к.рот - это телесная проекция влагалища. Кто-то хмурится, читая эти строки, однако стоит вспомнить эту странную информацию на родах. В схваточном дыхании есть упражнение "губошлёп", которое непременно нужно делать при схватке. Это выглядит немного смешно, зато помогает раскрываться участвующим в родах мышцам намного эффективнее некоторых препаратов.

Само упражнение ооочень простое:

Набираем воздух в лёгкие (не очень много, гипервентиляция нам не нужна!) и выдыхаем его ртом сквозь расслабленные губы, получая шлёпающий звук. Примерно как "прррррр", но без участия языка.

Сейчас вы научитесь, а потом ваши детки будут так же "выдавать зубки")))

Вот такая физика, мамочки!

Желаю всем лёгких родов и спокойного материнства)))

(перинатальный психолог-консультант, Татьяна Сударикова)

#рожайка

#сваспятьтыщ