да просто очень много пить горячего, контрастный душ и массаж. обычно просто спину в районе лопаток активно массировать
@ellencrane, что за массаж? @orlianska85 тоже молока стало чуть меньше, я с вами берусь за питье!
наверное стала меньше пить(! срочно берусь за себя! пить, массаж и душ! спасибо
спасибо!!!