Мамочки,что Вы едите,если кормите грудью малыша????а то у меня меню какое-то не очень.

Вот есть такой список, кажется его здесь кто-то выкладывал

@mama-fame, 👍 лучше и не скажешь) Все, что во время беременности ели, можно и на гв.

нужно смотреть по ребенку , животик не болит высыпаний нет значит правильно кушаете, если что то происходит не то, с ребенком нужно пересматривать рацион. думаю по чуть чуть все можно пробовать кушать.

Можно все,но не стоит слишком жирное,кислое,зажаренное.Лучше все в духовке,особенно в начале.Или мультиварка или варёное.

Я ем только гречку, овсянку, картошку и говядину, из сладкого крекер, а из напитков укропная вода и компот из сухофруктов, скоро начну кушать пюре из кабачков и цветной капусты, но только со второй воды, очень редко кефир и банан, хочу попробовать сыр