@nastyshka.69 не реально ! чувство голода после каждого кормления , просто стала заменять , масло с хлебом , на творог со сметаной , орехи на фрукты и сухофрукты , и тд , а все вокруг мол ешь больше ты кормишь , да и жирное , чтоб молоко пожирнее было 😮

@marge успехов вам))) я думаю у вас все получится!))) А после 6 реально не есть, если грудью кормить?

я с первым теряла , со вторым набрала ! думаю это из за питания , масло сливочное ела грецкие орехи и печеньки овсяные , бананы еще , наверное все от них , стала широкая спина , пухлые плечи и большая грудь , а раньше только попа была большая 😁 верните мое тело 😂😂 после года кормления перешла на свой обычный рацион , скинула 6 кг , хочу еще шесть , продолжаю кормить и не жрать ничего жирного и сильно калорийного

А что именно из еды можно? диета? или можно и без нее обойтись?

много ешь и много теряешь.

я потеряла 4 кг от добеременного веса... и не могу набрать пока.