Нужен совет экспертов) сегодня нагулялась, недавно пришла домой, поясница так сказать ушаталась😂😬 а…

я бы в ванночке полежала расслабилась

@spring777, точно! Тепленькая ванночка! Спасибо👍🏻😘😘😘

Постойте в кошке 👌🏽

@ksu_maslo, стою))) мяукать надо?😂

У меня такая же фигня, душик спасает , ну и полежать пол часика😉🍭

@asta, аххааах)) не думаю,что поможет,но можете попробовать 😂🙈

@ksu_maslo, все способы хороши )))

душ, полежать,и вечером бандаж👌

Душ и бандаж вечером)))

@asta, тогда уж постоять лучше в позе лани😂 может и природу удасться обмануть😜 а если серьезно, мне помогает бандаж👍

@nastasya97, да вот бандаж не помешал бы, вчера купила, но он у друзей в машине лежит... Встретимся на выходных с ними😬

Мне помогал только один способ, полежать ногами вверх на стенку!

ванна, кошечка и траумель 👍

@kspavlysha, траумель это кто?😳😊

@asta траумель-гель, гомеопатический гель, противовоспалительный и противоотечный, его можно в беременность и кормление и он хорошо снимает боль в пояснице) по крайней мере, мне помогает)

@kspavlysha, спасибо ) буду знать!)

Траумель с , это крем с которым я живу 24 часа)) у меня спина ужасно раскалывается

Ноги не стоит задирать кверху! Я так в предобморочное состояние впала! Невролог и потом моя гинеколог объяснила, что беременным нежелательно так лежать, те матка пережимает кровоток) тч будьте аккуратны @knopik_d

@olgapv, а мне наоборот врач так советовала лежать! Всю беременность лежала, боль в пояснице только так и проходила...

@knopik_d, может это индивидуально, конечно, не утверждаю!) но факт остается фактом: в обычной поликлинике стало плохо, врачи меня положили на кушетку и подняли ноги и я "поплыла", давление резко до 38/68 упало! Я поняла в сем дело, как легла обычно, давление чуточку стало нормализовываться) Поэтому вдруг кто такой же как и я попадется) лучше, чтоб муж стопы каждый вечер массажировал!) Будьте все здоровы🙃

@kspavlysha, @kiriyasha девочки, скажите пожалуйста, нужен именно гель или мазь тоже подойдёт ?)

@asta у меня гель, в аптеке озерки брала

@kspavlysha, спасибо) а то муж звонит, говорит в аптеке есть мазь, стоит 700 с чем то... 😳

У меня вот такой

@kiriyasha, а стоил сколько?)

@asta, не помню(((

около 500 рублей вроде он стоит