С сегодняшнего дня отменен утрожестан и витамины фемибион 2, зато начала принимать кальций д3…

Очент помог!А еще орехи ешь,хотя бы по 15 штучек в день (у меня фундук) теперь хоть сплю спокойно)))

@katrin797 спасибо! началось всё неделю назад...сегодня утрам прям оооочень больно было и сразу обе ноги. Как скоро кальций помог, не вспомните?

тоже в это время начала кальций пить .сводило жуть .но !Что врач ,что тут написали ,что нельзя кальций пить .Я так и не поняла почему .по-этому усиленно стала есть кунжут и творог деревенский покупали ъю.

когда сводить тяни носок на себя ,очень спасало

@lizipum считается что, рожать тяжело будет. А если его не хватает😤буду пить-неделю,две. Потом отменит врач. Я своему врачу доверяю.

@rysen0k, на следующую ночь уде все ок было))))но я молочку каждый день ем, в том числе творог))

@katrin797 спасибо!

А я на последнем приёме разговаривала с врачом и она мне сказала,что магний и кальций несовместимы .толи кадмий не даёт всасываться магнию или наоборот,не помню . Надо либо то ,либо то принимать . Мне она говорит лучше пить магний и кальций принимать в продуктах. Посоветовала кунжут по 1 ст.л.в день . Я сегодня его попробовала ,смешала черный и обычный,проколила на сковородке ,и очень даже вкусно )))можно даже больше ложки есть )))

@katrisha35 точно же...блин...что делать?

@rysen0k, ну вот я пью магний и кальций в продуктах . Молоко кунжут и тд.в 1 ложке кунжута суточная норма кальция