была сегодня на приёме....за 2 недели +2.6😨😨😨
Капец, вроде ем немного, пью тоже не совсем много....теперь вся переживаю
Комментарии
Я ела, только после 7 чай не пила. Обычную воду. Я с работы приезжаю в 9 вечера. И кушаю салат овощной с брынзой без соли заправленный оливковым маслом
@lusi77, имеете ввиду вечер без воды , ?
@lesya-ss, можно ещё курица отварная/творог чередовать целый день. По 100г каждые два часа что-то из этого есть
@nightje, как я не люблю кефир,кто бы знал......
@lesya-ss, в разгрузочные дни кефир/яблоки у меня когда угодно, в любое время. Но только они☝🏻️
Что то диета это не моё без сладкого не могу😂да и вообще то одно то другое и как без шашлыков?!😫
@anuta1789 @ksni4ka89 @lusi77 @milaschka3011 @nightje @xen.v @yulechek555 блин надо тоже на диету садиться.....а вечером есть можно ?
Вот и у меня за 2 неделе + 2 кг , говорят надо разгрузочные дни делать, а я не могу , я мясо хочу🙃🙂
Да, разгрузочные дни устраивать и все. Я пару дней в неделю только яблоки ем и кефир пью.
У меня так же...ругали...во вторник опять ругать будут😥
За 2 недели набрала 2 кг., посадили на диету, в течении недели утром ела 1-2 яйца с огурцом без соли, паровые котлетки, отварную грудку( минимум соли) 1,5 литра воды в день, овощи без соли и через неделю минус 2,5 кг.
И у меня за 2,5 недели 2 кг😭 диету дала, и пить меньше сказали, отеки есть не большие😭
@lusi77, а мне прописали щас каннфрон и эуфиллин....если я ещё воду перестану пить маловодия не будет ?