@fialka2015, @tasya258 @kissa20051988 @mary-m @romavika @dashyta88 @anastasiya_av @flippancy СПАСИБО мамочки🙏🏻

На молочку, курицу и яйца далеко не у всех аллергия. Строго нельзя цитрусовые, мед, шоколад, орехи (кроме грецких), кофе. Но кто-то и это употребляет)) Сладкое по чуть-чуть, из фруктов я сразу ела яблоки и бананы.

исключить молочку курицу яйца и заведомо аллергенные продукты, типа мед клубника шоколад, цитрусовые. можно каши на воде, говядина овощи,огурцы капусту нельзя газики от них, из сладкого можно мармелад растила белый зефир. месяца в три/ четыре пробуйте по чуть чуть , удачи

Все ем, но как и @romavika новое ввожу по чуть чуть

нам два месяца! ем все! но если что то новое то ввожу по чуть чуть

Нам полтора месяца! Начала есть все, но сначала пробую, конечно, новое. Месяц была на строгой диете. Перекусываю творогом, йогуртом (срок хранения 5 дней), сухофруктами и сухим печеньем. Не ем аллергены: цитрус, мёд, орехи, шоколад, яйца. Молоко в чистом виде не пью и чай с молоком не пью (не люблю просто), курицу ввела недавно, до этого только индейка была. Соусы магазинные и прочую химозу с Ешками тоже не ем (колбасы, консервы, продукты долгого хранения)

Творог, мясо не жирное , суп лапша , хлеб , чай с молоком, 1 яблоко в день, каши по утрам , сухари к чаю , курага, изюм черно слив - по 1 шт в день или 3 раза в неделю, омлет, печенье не сладкие - лично я так питаюсь пока, потихоньку ввожу в рацион и другие продукты смортю на реакцию !!!! С картошкой осторожно- пучит🙈. Сладкое , жирное , жаренное , копченное не ем! Также нельзя цитрус, мед , помидоры, огурцы, капусту!

Первый месяц держала диету и по чуть чуть все пробовала. 3х уже все ем. Но до сих пор если что-тоновое пробую то смотрю на реакцию. Не ешьте аллергены этого достаточно.