Я ела практически все, но на пару, сладкое не ем по жизни, кроме чая или кофе с молоком и медом.Родила летом поэтому и фрукты вводила каждые 3 дня, посмотрев нет ли аллергии или газиков. В итоге с животом и аллергией не мучились вообще. Ну это все индивидуально.