Диастаз! Вот хоть убейте, но НЕ ПОНИМАЮ Я КАК ЕГО ОПРЕДЕЛИТЬ! Напрягаю пресс, причем уже и лежа и…
Диастаз! Вот хоть убейте, но НЕ ПОНИМАЮ Я КАК ЕГО ОПРЕДЕЛИТЬ! Напрягаю пресс, причем уже и лежа и сидя и как угодно,тыкаю в живот, а понять есть он у меня или нет не могу 😖 Объясните мне кто-то или скиньте книги/статьи/блоггеров которые мне помогут разобраться! Хочу через недельку потихонечку начинать заниматься спортом, но все говорят что если эта штука есть то нельзя 😡
doll.tory·
Мама дочки (1 год)
в блогера Лилии Бойко посмотри у нее он и она откровено разказывала все! еще я соромлюсь свого тiла тоже была история про него
Марина·
Мама сына-младенца
Значит нет если не можете определить🙈😃 если бы был вы бы почувствовали и поняли что это он😬
Натали·
Мама дочки-младенца
@mari857, хотелось бы чтобы это было так 🙈🙈🙈
Натали·
Мама дочки-младенца
@doll.tory, спасибо!
Марина·
Мама сына-младенца
😄😄😄 у меня чувствуется,но за жиром к сожалению или только ходить ровненько как струночка😬
Карина·
Мама дочки-младенца
Вот я тоже про это читала, попробовала у себя, вроде бы есть, но утверждать не могу. Пошла в спорт зал, тренер спросил обо всем, про диастаз ни слова, может это не так важно. Но в спорт зал пошла недавно, через 5 месяцев после родов (роды были естественные)
irina·
Мама сына-младенца
Лягте на пол и напрягите живот,как-будто хотите качнуть пресс,лопатки оторвине немного от пола.и прощупайте середину живота.прямую мышцу.диастаз-это щель,т.е. у вас пальцы уйдут в брюшную полость.