#нанобиоговнямбы #пп #всемхудеть Мама учится готовить🙈😄
Комментарии
@natalitash, да прекрати,в 20 есть тоже не на равных😄
@angelinagela, Ага, ток что то эффекта пока нет, я ещё после 6 мес. Курсом массажа весь этот жир шлифануть хочу😂 вообщем в год Мирона Sports Illustrated должен предложить мне обложку как минимум😂😂😂 на самом деле борьба с телом пока неравная, надо было в 20 рожать 😑
@natalitash, Вобще ты прям молодец,конкретно подошла к своей Жопке😄
@angelinagela, да да, я как раз про неё выше в комментах писала😊 я на завтрак и растижопку себе позволяю😂 иногда, и день для умеренного читмила хочу выделить))) а то что нет вообще и на дом и на Мирона, и на готовку постоянную
@natalitash, Дишка тоже вкуснющие тортики делает,может пп рецептиков подкинет😍
@natalitash, нее просто рецепты , страничка pp_baza_recept и dukan_kulinar_blog
@ermak, на заказ делают? Можешь страничку скинуть?
@natalitash, ой, я вечно худею, поэтому с обезжиренными продуктами на ты)) спасибо за рецепт!
@nadyuschka, да какого то особого рецепта и нет, все делала на глаз) Для нижнего слоя обезжиренный творог и пару сухих печенек, можно взять овсяные или затяжное слегка размочив его, можно купить специальные диетические или дюкановские, если цель минимизировать калории и жиры, творог тоже кстати можно взять пожирнее, я просто в процессе тренировок и активного похудения, но все равно желательно не больше 5% жирности. Сформировать из печенья и творога основу и поставить в холодильник, мелко порезать фрукты или ягоды (у меня был нектарин и малина) смешать их с творогом и оставить дать пропитаться немного фруктовым соком. Сделать желатин, по инструкции на упаковке, в желатин добавляла сахзам, на основе стевии, по вкусу. Когда нижняя часть охладилась, достаём и выкладываем на неё фруктово-творожный крем, разравниваем лопаткой и сверху ещё один слой фруктов и ягод, заливаем все это ранее приготовленным желатином и ставим в холодильник. Я выдержала пару часов😂 в идеале ночь) и все, приятного аппетита 😊 хочу ещё попробовать с бананом и киви 👌🏻остаток желатина можно вылить на тарелку, дать застыть, потом раскрошить его ложкой или лопаточкой и украсить ваш "торт" таким вот "колотым льдом"😂 В жару выглядит крайне аппетитно 😝
@ermak, интересно, но дорого для меня🙈 а так конечно круто
Еще посмотри smartfoodsochi. Там не выпечка, но может тоже интересно будет
@natalitash, а можно рецепт вашей низкокалорийной говнямбы🙊🙈😁😁😂
@ermak, с Аниной выпечкой я знакома, вкусно. Обычно пп шную мало кто хочет готовить, слишком много требований, ограниченное количество яиц, обезжиренные молочные продукты, полное отсутствие сахара, сиропов и пр. Вообщем много всего, обычно если человек сам заморачивается по этой теме, то и приготовит как надо, кстати Дианка can di cakes сама на пп, надо у неё спросить тоже🤔
@natalitash, Наташ, посмотри @madama_cake в инста. Она мне делала торт на крестины, готовит торты без мастики, и мне делала на козьем молоке крем. Может она воплотит пп пожелания)
@anuta1211, спасибо 😊 @angelinagela Низкокалорийная говнямба😂 наверно по структуре ближе к чизкейку, вообщем вчера придумала пару пп рецептов ибо совсем тяжело без сладкого 🙈 и сейчас воплощаю их в жизнь. Искала в Сочи хоть одного пп кондитера, чтоб не заморачиваться, не нашла никого😑
@sos232323, вариация на тему тортика😂 сверху желе так выложено, как лёд
@angelinagela, надеюсь ты не о себе 😂