Девочки привет😊Нам 20 недель и я стала замечать как сильно стала набирать вес😔😬Мне стало тяжело…

Заменить калорийную еду на фрукты, овощи ) ешьте мелкими порциями, но часто, и конечно же не жирную, без хлеба и булочек) сейчас овощей полно всяких)) а много - это сколько? Может Вы преувеличиваете?

Я за всю беременность набрала 20 кг, не могла себя ограничивать)))

@lenochka1109, если вам это не помешало и не отразилось и ничего не осталось)) то почему бы и не есть)))

@aleshka_m насчет мешало только что жарко было, а так за месяц все потеряла и вернулась к прежним 40кг)))

у меня тоже такая ситуация, знаю что набрала уже много но действительно надо убирать хлеб. ночью поход в туалет заканчивается открытием холодильника,аж до тошноты.вторая беременность должна меньше думала набрать, но увы

@lenochka1109, ну и отлично ))

У меня в этот период тоже вес сильно шёл вверх, а сейчас уже месяц не набираю, даже переживала из-за этого.

Я после токсикоза ела с 16-22 неделю, за это время прибавка 8 кг. и потом решила остановиться в еде. на тот момент было + 12 за все остальное время еще 10(((

Старается кушать фрукты

Овощи

И ничего жирного, все без соли

Я прибавила уже 16 кг🤔Спасибо девочки за советы🙏😌💐

Кушайте овощи . Много много салатов . Обманывайте желудок . Хотя честно говоря мне это в первую Б не помогло . Я не знаю как , но я не ела 24/7 , еда как обычно и набрала 23 кг . Сейчас тоже уже много набрала . +4. Надеюсь в этот раз не наберу столько сколько в первый раз

овощи,фрукты постоянно. они не так колорийны.

У меня тоже вес остановился на 33 неделе хоть и кушаю как всегда) всего набрала 8, 5 кг, тоже не мало😞

Сейчас такая жара, сижу дома и тоже подъедать стала от скуки. Нужно больше гулять, тогда аппетит меньше и для здоровья полезнее

кушайте полезную еду сколько хотите, после родов уйдёт :)