В любой непонятной ситуации ☝🏼 #неЛопай 🙅🏼👉🏽#качайПресс и 🌰пу 💪🏽😂 #неЖрать #надоПодкачаться…

сколько сейчас весишь ?

👍👍👍

@hamster, 69🐷вес стоит , зато жир заменяется мышцами потихоньку ! Но я попрежнему свин😂

@kristina_mazepa я тожк щас 69.но 2 недели назад была 73

👏👏👏👏👏👏💪💪💪💪 Молодец!!!!

У меня прошло времени уже куча, и вес 60, на 5 кг больше добеременного и стоит😢то больше на 2 кг, то опять 60, но не меньше(((

@vic.vorobeva, вот и у меня стоит 😢

А меня раскидывает то минус 3 кг, то потом опять плюс 3..... ниче не пойму😒😒😒 @kristina_mazepa @vic.vorobeva

А я потихоньку скидываю, но думаю не на долго🙈🙈🙈 меня прям тянет на 🍩🍩🍪🍪🍫🍫🍰🍰 Как наркоман(((( Не могу остановится

@lana201, видимо пока кормим ничего не устаканится (( ну подождём , подожем🤔

@gelucci, я ем до обеда сладкое))

@kristina_mazepa, Кристин, вы на гв? Не докармливаешь?

@gelucci, на ГВ , не докармливаю , мы набираем дай Боже 💪🏽

@kristina_mazepa, ну и слава Богу🙏🙏🙏 ты грудь после кормления сцеживаешь или вообще не сцеживаешься???

@kristina_mazepa ,эххх ....подожд😊ём

@gelucci, вообще не сцеживаю )!

@lyudmila877, я кстати тоже жалею себя, тряпка 👊🏼не могу от сладкого отказаться

пока кормим будет больше, у меня каждая грудь по 3 кило))), после 1х родов в 2 месяца была в спортзале👟⚽но я спортсмен со стажем, нужны силовые и кардио, щас уже дома начала, через недели две в зал пробовать если дочь позволит

@nastenka23la, кардио мне хватает😀по 6 часов ходьбы в день💪🏽вот силовые пока не ввожу , все с собственным весом

@kristina_mazepa это хорошо👏👏👏

Выкладывай свой километраж, оч смотивирует и нас и тя 🍓

@sonechkas, я хожу по 15 км в день😱

@sonechkas, в лесу тут нет тренажеров , поэтому ходьба , присед с 🚼на руках😂и пресс , отжимания!

Шагомер на телефоне))

@sonechkas, его носить надо в кармане , а он у меня всегда в сумке!