Дорогие девочки , скажите как бороться с диастазом ? У меня прям очень большой он . После родов…

к хирургу для начала)

@jordan_inna спасибо ;)

Если большой, то только хирург. Если небольшой, то упражнение "вакуум"

эххх...коллега. пожмемьте руки) такая же беда. была у хирургов в дигностике. сказано или операция если не буду рожать еще. или постоянная носка бандажа. плюс упражнения и на кожу лпг массаж

@dmitrieva_96, ого.. Я не думала, что это так серьезно..😰

http://instagram.com/newyorkfitspo эта девочка сможет вам помочь! Она тренер и сама столкнулась с этой проблемой.

@maria2706, спасибо , но я сама тренер и знаю , что физ нагрузка при диастазе противопоказанна и что физ упражнения дают пользу это 2 % из 100 в этой болячке 😊

Н@izilizi полистайте её страницу и она там описывает какие упражнения противопоказаны, а какие можно делать.