Дiвчатка, накидайте, будь-ласка, що iсте на ГВ в перший мiсяць! Планую притримуватись дiети. Дякую))

я кушала, гречку с мясом, картошку, сыр, хлебцы, бурячок вареный, супики,компот из сушек, шиповник заваривала, овсяную кашу

ела все на пару. много гречки и говядину на пару. яблоки печеные,активия с яблоком и соломку))) о

В первый месяц ела каши,пюре,мясо /котлеты в духовке,вареную колбасу,запеканку из творога,бананы,чай,бублики,галетное печенье,пряники ,зефир ,булочки .Вроде всё.Кефир,молоко не пила-ребёнка пучило сильно

кушала первый месяц легкие супчики не зажареные, твердый сыр, хлеб с маслом, зефир, много пила чая(в основном зеленый) вареную курочку, говядину, все каши, сало, галетное печенье, бублики, халву, финики👍

хек варила, гречку , пюре картофельное с маслом , супы овощные , макароны, сыр , творожок, яблоки печеные, печенье Марию, халву по маленькому кусочку )))))говядину, куриное филе, кролика все это отварное )))

вот такую диету нам давали

Просто придерживалась правильного питания, это более правильно чем диета. Просто стараться не есть жирное, жаренное, копченое и солёное.

такое есть?

@linur Так, дякую))

@olgazubenko @nastusja @marusya88 @darina111 @ninagrutsenkosak @babiesdreams1603 @nato4ka_in_love Дякую!