@angelina89, да уж🙈я разгружалась на мясе и огурцах) пару раз) а потом просто отказалась от вкусняшек и прибавка была по 100-200 гр в неделю)

@mari2002, ну я даже и пробовать не пытаюсь на кефир хотя на день сесть, знаю что не выдержу, и только ещё больше съем потом. Это в 17 лет я легко всей этой фигней страдала, сейчас уже возраст не тот выдержать такое испытание))

@angelina89, ну пп- это хорошо, ну ни на диете же сидеть😏тем более, если целыми днями на кефире и не один раз, то и желудок посадить недолго, но это личное дело каждого конечно)

@mari2002, ну я вот тоже хочу похудеть, ну или хотя бы не набирать, так как к 30 неделям у меня прибавка 11 кг, но я пытаюсь себя на ПП настроить, хотя так хочется каждый день мороженое кушать☺️

@laplap, я вообще в шоке😂беременная и думает похудеть, а нужно думать о здоровье ребёнка и своём, необходимо просто свой рацион пересмотреть, я считаю, а не морить себя голодом, а уж родить, выкормить ребёнка и там на каких угодно диетах сидеть) автору не в обиду) но раз спрашиваете мнение, то выслушивайте😉

@ilmiravolkova вы не пробовали просто устраивать разгрузочный дни, когда попробуете разгрузиться по правилам, поймете почему такая бурная реакция.

я думаю, вы изначально неправильно поставили вопрос и пошло такое недопонимание между вами и уже 'бывалыми'. Правильно вам написали @nastenkamiki @angelina89 @irida310 @mari2002 @enceinte не мучайте себя частой разгрузкой ,тем более сейчас лето,-пить хочется сильно. Попробуйте лучше пп и похудеете,и набирать меньше будите.

кто смеется про разгрузку через день,уже прошел этот ад, и по этому ваши заявления вызывают улыбку, Но не думайте что все против вас, просто все хотят вам помочь и все обьяснить,ибо сами через это уже прошли.)))))

@ilmiravolkova, вы что как реагируете, вроде ничего такого @laplap не написала... Вы просто попробуйте сначала один день посидеть на кефире, потом уже посмотрите будут ли у вас силы и желания повторить это через день.

@ritusikmv140585, творог не сухо было есть в чистом виде?

Смогу я или нет тоже не Вам судить!!!@laplap

Идиотизм это или нет, не вам судить!!!! Я просто спросила!!! Да, ещё вы всегда со всеми так переписываетесь со своими 😂😂😂😂 смайлами, вроде нечего смешного не было написано! Следите лучше за собой! @enceinte @laplap

@laplap всё познаётся на собственных граблях👌

@ilmiravolkova ну смотрите сами) вы спросили, вам по идее тут все ответили стоит или нет) если крепко надумали так через день радгружаться, зачем спрашивали🙈

Рахмэт@happiness_miracle

@ilmiravolkova, шундый матур никах булды! 👍🏻 бяхетле булыгыз!

Я же не говорю что буду сидеть месяцами на кефире, просто хочу немного попробовать через день😊 я думаю от этого нечего не случится @enceinte

@ilmiravolkova а кто говорит про сейчас то)) вы попробуйте так поголодать) малыш то всё от вас возьмёт, ему хуже не будет, хуже будет вам) спросите у врача) беременность-это не совсем время, чтобы худеть) чуть разгрузиться да, но не худеть)

У меня не выпадают волосы с зубами😂 с этим все хорошо🤗 я просто хочу немного убрать лишний вес, и все... @enceinte

У меня обычно на кефире килограмма полтора уходит, кстати)

Ну волосы с зубами у вас повыпадают от нехватка витаминов и микро-макро-элементов и будет ноги сводить от нехватки калия и кальция)) не надо так конечно) один раз в неделю-это разгрузка, сама ей грешу) но не через день конечно)

@laplap, это точно))) В теории то вроде все просто, а на деле уже и под вечер первого разгрузочного дня захочется все нафиг послать😂😂

Лучше откажитесь от сладкого, солёного и мучного, а так часто, думаю, не стоит, все таки вы беременная)

это ни диета, а разгрузка и её достаточно 1 раз в неделю. Вы сначала попробуйте один день посидеть, а потом у вас не возникнет вопроса как часто это делать! 😂😂😂

разгрузка все внутренние отеки убирает, Ну и внешние тоже. Вообще их несколько вариантов есть, вам только про кефир сказали?

Мне помогало от отеков просто вечером вместо ужина пить кефир, и пила его не просто, а с ложкой варенья)) иногда яблоки ещё ела и мандарины

@ilmiravolkova немного, я уже 16 набрала, думаю, не стоит себя так сильно мучать через день, достаточно раз в неделю и правильное питание, без соли, сахара, хлеба

+14 кг @irida310

@ilmiravolkova а много набрала?

Не знаю у меня уже +14кг😱😱😱😱@barobashka.z

@ilmiravolkova так может из-за отеков вес? у меня - 2кг ушло

Я просто в весе набрала много для моего роста😬 поэтому хочу немного убрать в весе🙈 @barobashka.z

посмотрите какой эффект будет. Может и не придется еще раз сидеть. У меня после одного дня на яблоках все отеки ушли и до конца беременности не возвращались

Я и не думала🤗 @mary150889

@ilmiravolkova, по сбербанку знаю его, не подумай ничего плохого) тесен мир

@ilmiravolkova, не стоит, это для организма стресс огромный. Лучше один день разгрузитесь, а потом просто ужин замените творогом. И так пару недель. Я вот тоже в понедельник иду декрет оформлять, а прибавка у меня за 2 недели почти 3 кг((( Вот тоже думаю эти 4 дня сбавить калорийность.

Да зовут Айрат @mary150889

@ilmiravolkova, прости, не по теме, твоего мужа не Айрат зовут?

@ilmiravolkova, мне кажется не нужно так часто, самой же надоест, бросишь быстро это дело и ещё больше наберёшь.

Я на делаю разгрузку на твороге 1 раз в неделю, на кефире мне кажется тяжело, т к там лактулоза, а она очень тяжело переваривается в организме, тем более во время беременности((( вот творог самое то)))👍 за день минус 600-800 грамм

Вот мне тоже так врач сказала, я хочу через день посидеть на кефире...один день только на кефире, второй день есть😬 @mary150889

Постоянные диеты это плохо, и разгружаться можно раз в неделю, и можно не только на кефире, а чередовать дни творожные, яблочные. Или питаться на пп) это не диета, а рацион( вот он только на пользу)

У меня с кефира вода лишняя очень хорошо уходила, до 1,5-2 кг за сутки

Кефир сказала эффективнее и будет легче @ksubadu

А почему именно кефир? не уточняли?

наверно не стоит частить, мне вообще сказали раз в 10 дн не чаще разгруз