Я всю беременность завидовала тем, кто набрал всего 10-12 кг и почти все эти кг оставили в роддоме и…

у меня только 5 из 10 лишних ушло на диетах и пп, потом вернулись( но все индивидуально. успехов!

Ох и я озадачилась этим вопросом лишнее 4 кг когда же они уйдут что то н ГВ кг плохо уходят( жду не дождусь когда можно в спорт зал😔

Приучай ребёнка спать в коляске и много гуляй!

Я в день по 10-12 км нагуливаю, пришла в норму через 2 месяца( ну и ГВ творит чудеса- ем и не полнею😅)

Я набрала 24. Весила до 50. Пошла рожать 74. Сейчас спустя месяц 62. При родах ушло только 4 кг. Пока ничего не делаю. Из физ нагрузок. Гуляю много. Из-за гв много ограничений. Только что выложила пост с фоткой спустя месяц после родов))) смирилась с тем что буду постепенно худеть. Сейчас как с малышкой попроще будет начну заниматься дома.

Набрала 28. Скинула 30! Гв, Пп, спорт.

@ksuksu1991, меня напугали, что только через год уйдут 😳 но к такому не готова, а если в бассейн начать ходить или тоже нельзя?!

@angelika., в бассейн только когда выделения закончатся и аккуратно чтобы грудь не застудить если вы на гв.

Я послушаю, так как уже набрала 17🤗

@ksuksu1991, ого, ещё и застудить можно, а я в одном лифчике по дому хожу 😄

25 🙈🙈🙈Я не ела за десятерых. Были отеки. Вес ушел быстро после родов, на ГВ!

@stacey2709, а за сколько ушло?

@angelika. Месяца за 3😊 Но у меня была строгая диета на ГВ, потому что у сына были колики, а я была неопытная совсем, слушала врача, ела гречку с тушеной говядиной, детские творожки и кефирчики, в день 2 ложки сахара и постное печенье, чай сколько хочешь😂Я так потом привыкла к этой пище, что ничего другого и не хотелось😅 Ну, конечно, много гулять с малышом и как белка по дому😉Вот так я и похудела.

@stacey2709, ох... Как это тяжело, никогда себя в еде не ограничивала и так сложно начинать 🙈

21 прибавка, в роддоме ушло 10, еще 2 от утренней зарядки , больше и не хочу худеть, надоел размер XS)))))

@iuliia777, а у меня м всегда была, а сейчас не залезаю в платья 😳

@angelika., гулять, поменьше есть и утренняя зарядка , даже спорт не нужно , и постоянно думать что вес уходит (самовнушение творит чудеса) ))))

@iuliia777, спасибо, попробую 😄

пп и прикладывание к груди, а также в день не меньше 10 тыс шагов делать, а дальше спорт каждый день :-)

Я набрала 20 кг:) В рд оставила 6-8 кг. За первый месяц похудела ещё на 14 кг. Вернулась к добеременному весу. Сейчас, спустя полгода, вешу на 13-14 кг меньше от доберемнного веса)))). В общем с момента родов скинула 33-34 кг☺️

я набрала 18, в роддоме оставила хаха 5))) ребенок воды плацента))) остальное ушло за 3 месяца, пп, гв и прогулки по 8-10 км, без лавочек )) но у меня до б было еще 10 лишних, продолжаю в том же духе )))

@sweet93, как?! Как у вас 14 кг ушло? Питание?

@izshelka, как это круто👍🏻 беру малыша и в парк💪🏻

@angelika., я первый месяц на диете сидела жесткой. Толком не кушала ничего. А с 2-3 месяца ем вообще всё. Даже вредное и даже колу. Но вес уходит.

@angelika., ещё кстати говоря, мы вообще почти не гуляли. Морозы -20 же были. Дома сидели. В 2,5 месяца дочь начала устраивать треш. Засыпала только на руках и укачивалась. Вот я и подкачала руки с ногами😅

@sweet93, ох, тяжело вам было, значит буду гулять и кушать только полезную еду, хоть и тяжело

@angelika., тяжело не то слово. На тот момент я думала, что повешусь. А сейчас вот даже с трудом помню как она кричала))) Зато моя мама отлично запомнила те месяцы😅

@sweet93, а у меня пока борьба с грудью, совсем брать не хочет и так и хочется бутылку дать, хотя знаю, что нельзя

@angelika., вот вы знаете, вернуть бы время назад, дала бы бутылку. Моя с роддома почему-то орала на грудь. Приходилось смесь давать иногда. Потом я с ней повоевала и она грудь взяла. И теперь не отлипает. А нам уже 7 месяцев. Висит на груди постоянно. Прям зависимость какая то. Теперь не знаю как ГВ закончить. Бутылки и смеси вообще не принимает.