Ложимся 22:00-22:30
Просыпаемся в 8:30-9:00
Обеденный сон с 13:00-14:00 (спит 1.4-2часа)

сон 21:30-8:00. это очень условно, так как сбрасывание одного дневного сна. если спит днем два раза, то позже на ночной засыпает, если один раз, - то раньше.

Поменялся у нас координатно график,перешли на один сон.Ложится в 21.30,встаёт в 8.30 и дневной сон с 14-16.30

Ночью 22:00-9:00, днем 13:00-16:00, +/-30 мин.

ложимся 20.30-21.30, подъем 6.30-7.30, сны 9-10.30, 14-15.30

ложится в 20-21.00 подъем в 7.00-8.00, дневной сон 10.30-12.30; 16.00-17.00

ложимся в 21-22,иногда до 23,встаёт 8-8:30. Дневной сон в 12-13,длится по-разному от часа до 2,5))

Спит в 21.30-22, просыпается в 5.30-8 😄

Ложимся 21.30-22, подъем 7-8-9, по разному бывает 🙈🙈

В 21.00- 21.30 засыпаем, а встает то в 8 то в 9, а бывает и в 7😁

1.6. ложится в 22 просыпается в 6-7😫😫😫

Укладывается в 21.30-22.00. Просыпается в 10.00-11.00

21.30-22.00)

Вечер 20:30 - 21:30. Встает в 7 плюс минус 30 мин. 2 дневных сна : 09:30 - 11:00 и 15:00 - 16:00.

Вечером 22-23, утром 9-10