Всем привет!🤗 как настроение? Расскажите, есть среди вас такие, кто тренит во время беременности? Ну, вообще чем угодно…

Я плавала много, и ходила на беговой дорожке 🙈

я дома занималась, растяжку постоянно делала и сейчас делаю

Привет! Я делаю дыхательную каждый день! Иногда еле встаю, но заставляю себя, потому как сразу столько бодрости и сил. В ютуб скачала себе уроки по болифлексу и наслаждаюсь) ещё бассейн. И йога. Становился лучше после занятий, правда часто пропускаю)

@dariya0407, я ходила тоже на беговой, кто-то сказал, что нельзя повышать температуру тела. Вот и думай ерунда или нет😁 а плавала, в плане аква-Мама? Или просто басики?

@mergazievna, умница конечно, я дома ленюсь😁 для меня только зал!

@margery, а угрозы не было ? Я занималась оч активно, и вот на 13ой угрозу поставили, недельку лежала. Счс ещё 2 вроде нельзя. Задумалась, но так хочется жить поактивнее. Я всю жизнь просто чем-то занималась 🙄

Спасибо))) а знаете я по тв кана живи включаю, там постоянно разные види треников от йоги до танцев и просто повторяю за ними)

@dasha_beze, я ходила в фиделити в есентае, там спа, и бассейн и дорожки ! Все это бред ходить наоборот полезно рожать легче будет

@dasha_beze, вроде не было, но на 21-22 неделях нам ставили то, что плацента низко, сказали это не так страшно, просто тяжести не поднимать и не скакать. Я тоже всегда была активной, поэтому решила, что дыхательная не помешает, тем более она так расслабляет. Попробуйте! Тем более там правильное такое дыхание ) мне кажется оно потом пригодится

я до беременности занималась боксом в бассейн ходила в зал каждый день, а как забер. у меня совершенно нет сил на физ упр .Даже от обычной прогулки устаю дико. Это от организма зависит, если чувствуете что сможете заниматься обязательно занимайтесь! А я буду тихо сидеть в уголочке и завидовать...)

@crazymom1, 😂😂😂в самом начале да, тоже самое сил не было, а потом пришло дикое желание заниматься снова) я сама на кроссфит ходила ДО, тренила на убой, пока не узнала что бер;) и вот когда недавно внезапно угрозу поставили, (хотя до, по всем узи её не было, все было отлично), запереживала, не могла ли я спровоцировать её физ.нагрузками 😬