Через сколько после родов можно заниматься растяжкой? Сразу? Я во время бер тоже не много…

Я через 2 мес начала , но меня подрезали 😁😁раньше никак . Больно было

Я через 1,5 месяца,были и эпизио и внутренние разрывы.

@lesyach, @milaya507 @lesyach, @milaya507 вот и я боюсь, что порежут, или не дай бог ещё кс сделают и всё, 2 месяца тюленить ( 2 месяца лета в жопу

@marmeladik, надейтесь на лучшее ))) не всех же режут 😉

На самом деле я недель после 3-х начала по чуть -чуть тянуться, но это была не растяжка , а хрень какая-то 😆все как в первый раз )) а после 2-х месяцев все норм стало))

Самое лучшее время для растяжки это беременность. Никогда больше ваши связки не будут так податливы)

@bylavo4ka, а к меня чёт во время беременности всё какое то дубовое стало, развалиной себя чувствую