Девочки, нужен совет!!! Сегодня встала на весы и чуть не рухнула, показали,что за неделю набрала 2…

Я к прошлому приёму тоже набрала 2 кг,правда за 2 недели,врач была в шоке))сказала соль полностью почти исключить и раз в неделю разгрузочный день устраивать.

Фрукты, которые кажутся безобидными, вовсе не безобидные, я кушала как то только черешню и персики, набирала очень много, не понимала в чем причина, сейчас пока убрала из питания их

вчера сидела на твороге,минус 1 кг.

Это вода. Пару дней строго на ПП и она уйдет.

@anastasialyam, так не ем соленого, фрукты, да салаты, фишка в том,вчера вес на 1 кг был меньше, ну не могла же за сутки набрать +1

Это из-за жары отеки скорее всего.. Моя сказала для профилактики канефрон попить) ну и ещё сказала пить размеренно воду) через небольшие промежутки времени по немножку, а не хлобыстать литрами когда припрет☺️

@anastasiyaanoshkina, я вобще не водохлеб, за день могу при такой даже жаре выпить стакана 2 воды и всё((

Жара, воды надо больше пить, чем обычно...

Это отеки скорее всего... Мне шиповник от отеков помогал!

И не ешьте ничего жирного, соленого, жареного и мучного)

@helen_lavrushka, нет! Пить надо! Но часто и по чуть чуть) особенно в такую жару)

У меня вообще было на днях, утром взвесилась, прибавка 500 гр за две недели, позавтракала пришла на приём, на весах +2,5кг.... Откуда?! Не поняла... Отругали естественно, сейчас вес тот же, что и до... Никаких 2,5 кг я не набирала... Не могу тоже понять, как так