Сегодня была у врача, за 2 недели набрала почти 2 кг 😒 она ругается 😠 а мне хоть рот зашивав 😩 Что…

может, частично это отеки? замените мясо на куриную грудку, гарнир на фасоль. не жарьте на масле, а токо сбрызгивайте после приготовления.если сладкого хочется, шоколад старайтесь тёмный есть и по чуть -чуть

@raubvogel, частично наверно и отеки есть, пью тоже много( теперь буду питаться правильнее, точнее буду стараться )) или рот зашью )))

@luna14 нельзя сильно ограничивать, это только к срывам приведёт. кушайте, что хочется, но в меру. ну откровенно вредные продукты надо убрать (если пьёте соки из пакета, едите чипсы итп))

я один раз за 3 недели 3,7 кг прибавила

это отеки, пейте морс, я жалею что не ела что хотела, теперь на гв ничего нельзя 😳

@raubvogel, @bokulena вот соки из пакета зло, надо морс, срочно морс 🙏🏼