@july_tail, когда пьёшь мало воды организм начинает её копить) вот изза этого появляются отеки!

Нужно пить больше чистой воды, не чай, ни сок, это заблуждение, что жидкость нужно ограничивать. Принимать ванну тоже нужно, снимает отечность на ура)

вчера тоже с такой проблемой столкнулась. читала, что надо пить воду но не перед сном. и тугое не носить. больше двигаться

Наоборот надо меньше жидкости пить, следите за водно-солевым балансом, и на ночь не пейте

пила больше жидкости и носила компрессионные гольфы