У меня такое ощущение каждый день, как будто взорвусь, но ещё больше становится когда переем и перепью воды, тк пью как слон на водопое

у меня так было несколько раз! В начале беременности, и вот недавно на работе два дня, казалось вот-вот лопну, каждый шаг боялась, что это произойдет. Еле отработала. А сейчас в отпуске и дома бывает иногда такое, живот натянут и чувство распирания изнутри. Неприятное состояние. 😏

У меня такое было когда я переем))))))))

Осознанность того что и зачем вы в себя закидываете достичь не очень трудно. Ходить беременность вам и от того что вы едите зависит как живёте вы и как дышит ваше дитё. Ходить вам и рожать вам. И худеть потом тоже вам. Меньше соли, сахар убрать, мучное и макароны в том числе убрать. Пить нормально. Меньше чая и кофе. Они задерживают воду. Могут появиться отеки, а это для ребёнка плохо. Ну и взрослая уже:) пора отдавать отчёт своим действиям

@us.happiness трудно держать себя в руках

@us.happiness буду стараться питаться нормально.. но тяжело..ем как раньше и набираю вес, не уходит ничего. постараюсь больше пить воды и не переедать, не есть сладкого..

И скорее всего хочется не кушать, а пить. Мозг у нас разницы не понимает. Если поели и хотите есть в неурочное время - попейте воды. Вам понравится

Кушать хочется изза выброса инсулина в никуда. Глютеносодержащие продукты и сахар приводят кишечник в состояние дыбом. Что именно домашнее? Вы я так понимаю не связываете никак ваше состояние с кусочком батона с маслом или глазированным сырком или круассаном, или овсянкой например.

@us.happiness даже когда вроде и немного поем черешни, нектаринок такое ощущение появляется)

Какой гарнир. Сладкое это. Так понимаю с сахаром и из белой муки

@us.happiness утром сладенькое на работе с чаем кушаю, в обед с собой на работу беру что-то домашнее, и ужин гарнир с чем-нибудь и салатик) вроде и голода не чувствую,а кушать хочется..

Ничего такого это вы что имеете в виду?:) можно удивиться тому как привычные нам продукты на самом деле влияют на организм

у меня такое бывает и тогда,когда не ем ничего такого..как шарик хожу)))

Можете написать рацион в день вздутия и за день до него детально?

Я спрашиваю что именно вы едите. Это важно как ни странно

у меня такое чувство, когда переем))

Если есть ощущения вздутия - то это еда. Что вы едите?